Espondilite cervical, que é mais conhecido como dor de garganta entre as massas são as condições nas quais os pacientes sofre de dor, rigidez e inflamação na região do pescoço. É por causa alterações degenerativas ocorrem nos músculos do pescoço devido a certas razões. Este problema é comum na arena de hoje, quando a maioria das pessoas tem que fazer trabalhos ligados a mesa por longas horas. Exige-los a manter sentado na mesma posição por períodos de tempo prolongados sem qualquer quebra ou movimentos físicos.

Por conseguinte, os músculos do pescoço, bem como costas e ombros tornam-se rígidas. Isto por sua vez conduz à dor severa. Há rigidez na região e a dor pode irradiar para os ombros, braços e mãos. A dor é tão grave que se torna intolerável para o doente para mover o pescoço. Mesmo que pode haver sensação de tontura. A maioria das pessoas usam analgésicos para se livrar de tal tipo de dor instantaneamente. No entanto, estes oferecem apenas um alívio de curto prazo da dor de garganta. Também há um número de efeitos colaterais associados com a utilização de tais analgésicos.

Felizmente, este problema pode ser curada e impedido de piora com o uso de Baba Ramdev ioga cervical. É foi especialmente concebido e projectado tendo em mente a gravidade do problema e as necessidades específicas dos doentes. Alguns dos mais eficazes Baba Ramdev yoga poses cervical são as indicadas a seguir.

Bhujangasana- Também conhecido como Cobra, que visa tornar a espinha ereta e forte. Este, por sua vez, oferece alívio da dor no pescoço, costas, bem como ombros. Ela ajuda a se livrar da rigidez no pescoço, costas e ombros. Desde que o corpo é moldada sob a forma de uma cobra nessa posição, por conseguinte, que é chamado de modo.

Surya Namaskar ou Sun Salutation- Este asana sob Baba Ramdev yoga cervical é a intenção de fazer sua coluna forte e flexível. Ele deve ser feito de uma maneira adequada, de modo a ter o máximo de benefícios. É igualmente bom para dor no ombro também.

Ardha Naukasana- Nesta pose, o fracionada tem que entrar na pose de um meia de barco e daí o seu nome. Além de espondilite cervical, ele também oferece alívio de dores nas costas, constipação, bem como indigestão.

Shanshank-Bhujangasana ou surpreendente Cobra Pose- Como o nome sugere, o praticante tem que modificar a sua /seu corpo em forma de uma cobra impressionante. Ele oferece alívio dos maus efeitos da dor de garganta a extensão considerável. É igualmente bom para aqueles que sofrem de dor nas costas.

Kohni Chalana- Mais conhecido como Cotovelo Rotações, ele ajuda a melhorar a mobilidade dos ombros. Ele fortalece o pescoço e os ombros, de modo a aliviar a dor e rigidez. É uma muito boa pose para aqueles que sofrem de ombro congelado. Nesta pose, os ombros são movidos no sentido horário e anti-horário com a ajuda de braços e cotovelos.

Yoga cervical

Baba Ramdev é uma forma eficaz e segura de se aliviado do problema da espondilose cervical. É, de facto, uma cura definitiva para este problema.