pacientes cardíacos falha pode e deve exercitar para melhorar os sintomas, Qualidade de Vida Art & nbsp Art & nbsp

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03 de março de 2003 -. o exercício pode ser o melhor remédio, mesmo para aqueles com os corações mais fracos, como as pessoas com insuficiência cardíaca que estão aguardando um coração transplante. Um novo relatório mostra o exercício é seguro, benéfico e um valioso reforço de qualidade de vida para as pessoas cujos corações não são mais capazes de bombear sangue, bem como deveriam.

“Parece contra-intuitivo, mas a caminhada, ciclismo, natação, dança – todos os tipos de exercícios aeróbicos – pode ajudar a melhorar a sensação do paciente de bem-estar”, diz Ileana Pina, MD, que liderou o americano Comité de Associação coração em exercício, reabilitação e prevenção, que compilou o relatório, em um comunicado.

Os pesquisadores dizem que a insuficiência cardíaca é um problema crescente entre os idosos, e cerca de 5 milhões de pessoas em os EUA viviam com a doença em 2000. As pessoas com insuficiência cardíaca comumente sofrem de fadiga e muitas vezes têm dificuldade em exercício porque o coração do capacidade de fornecimento de sangue para os outros órgãos é comprometida.

Mas o comitê diz que vários estudos têm demonstrado que o exercício pode aliviar esses sintomas e ajudá-los a fazer mais em sua vida diária.

“Os pacientes que se exercitam relatório eles podem fazer mais antes de começar sintomas e que eles podem melhor realizar atividades da vida diária, tais como fazer a cama ou obter um jornal”, diz Pina.

No entanto, os pesquisadores dizem que não há one-size-fits-all plano de exercícios para pacientes com insuficiência cardíaca. Em vez disso, cada pessoa deve trabalhar com o seu médico para desenvolver um plano de exercícios que é seguro e que eles estão confortáveis ​​com.

“O paciente deve começar devagar e construir gradualmente”, diz Pina. “Em geral, recomendamos 20 a 30 minutos de exercícios aeróbicos de três a cinco vezes por semana.”

Ela diz que as pessoas com sintomas mais graves podem necessitar de um período mais longo warm-up de cerca de 10 a 15 minutos.

Mas a coisa mais importante, dizem os pesquisadores, é para pessoas com insuficiência cardíaca de permanecer ativo e não apenas sentar e não fazer nada, o que era o conselho padrão nos anos 50, 60, e 70.

para pessoas com insuficiência cardíaca, Pina escreve, o exercício pode:

Aumentar o tom dos vasos sanguíneos no corpo, o que pode melhorar os sintomas

Diminuir os montantes de certos hormônios que pioram os sintomas de insuficiência cardíaca

melhorar a capacidade dos músculos para puxar o oxigênio do sangue