Aromaterapia é uma área de crescimento de interesse, como a América do Norte continua sua busca para aplicações alternativas e complementares de medicamentos naturais. O uso de suplementos de ervas em nossas vidas diárias é um excelente exemplo disso. Aromaterapia, no entanto, ainda está no reino da incerteza. As pessoas estão familiarizados com o termo, a maioria já ouviu falar de óleos essenciais, mas ainda poucos sabem como usá-los em aplicações práticas. Aqui está uma pequena lista de alguns exemplos de formas de melhorar a sua vida diária com óleos essenciais. Difusa no ar com um difusor de cerâmica ou elétrico para limpar ou fragrância no ar. vapor Facial – adicionar algumas gotas de óleos na água fervente, coloque o seu rosto sobre a bacia e armar sua cabeça com uma toalha e respirar profundamente. água do banho – adicionar 4-10 gotas de seu banho ou jacuzzi. spray de pele – adicionar 4-10 gotas de óleo a 60 mls (2 oz) de água destilada em uma garrafa de nebulização em seguida, pulverizar a pele para uma nova elevação para o dia. Roupa de cama de spray para refrescar lençóis toalhas – o mesmo que o spray de pele, mas misturar 20-30 gotas de 60 ml (2 onças) e pulverizar suas folhas. Retire a tampa do frasco de óleo e respirar profundamente para um rápido pick-me-up. Quarto pulverização – mesmo como spray de linho, mas a concentração é de 50-75 gotas de 60 ml (2 onças) de água destilada. Mão ou o pé banho – adicionar 4-6 gotas de óleo para aquecer água e mergulhe as mãos ou os pés nela. Para os pés cansados, também adicione 2 colheres de sopa de sais de Epsom à água. óleo de massagem é facilmente feita pela adição de 10-20 gotas de óleo de 30 ml (1 onça) de óleo veicular, tais como semente de uva, azeite, de amêndoa doce, de jojoba, etc. reduzir a quantidade de óleo essencial em metade para as crianças. Após seu banho, coloque algumas gotas de óleo em um pano e esfregue vigorosamente o seu corpo. Coloque algumas gotas de óleo de eucalipto em um pano pelo seu travesseiro à noite para ajudar a respiração ao ser atingido por um resfriado ou gripe. Compressas quentes são maravilhosos sobre os músculos doridos, cansados. Adicionar 5-10 gotas de óleo (não a ferver) a água quente. Molhe um pano na água, torça-o e coloque sobre a área afetada. Repita conforme necessário. compressas frias – para dores de cabeça e inchaço. Mesmo como compressas quentes, mas usar legal para água fria. lavanda Sniff ou hortelã para dores de cabeça. tea tree dab em espinhas de acne para ajudar a esclarecer as infecções. Revive misturas potpourri antigos adicionando 10-20 gotas à mistura e agitação. Crie seus próprios perfumes misturando óleos favoritos em bases de cera de abelha ou óleo e aplicar. Cheirar o óleo de hortelã-pimenta para náuseas, incluindo a doença de manhã, a doença de movimento e passeios de carnaval. Para cólica infantil, aplicar uma quente – não quente – comprimir com camomila romana na barriga. Massagear as cólicas menstruais com sálvia diluído em uma transportadora de petróleo vegetal como semente de uva ou de jojoba. Massageie suavemente varizes com um contendo cipreste óleo de massagem. Adicione algumas gotas de eucalipto ao seu xampu para ajudar problemas de caspa. Ajudar a suavizar rugas por massageando todas as noites com algumas gotas de incenso diluído em azeite ou óleo de rosa mosqueta semente de amêndoa doce. Para a depressão jasmine difuso ou subiu no ar. Depois de uma longa noite na cidade, adicione zimbro para o seu banho para ajudar a desintoxicar seu corpo.
Lembre-se, que os óleos essenciais são geralmente muito concentrados para usar diretamente em sua pele. Eles precisam ser diluído para aplicação. Como com qualquer coisa, há exceções. Alfazema e árvore do chá são os óleos mais frequentemente utilizadas, que podem ser directamente aplicados sobre a pele (puro) em pequenas doses. Há muitos excelentes recursos sobre óleos essenciais e seus efeitos sobre o corpo, espírito e mente. Alguns óleos têm contra-indicações, por isso é importante que você aprender sobre todo o óleo antes de o utilizar. Os óleos essenciais são grandes companheiros para melhorar a sua vida diária, quando utilizado de forma adequada. Quebre uma garrafa de óleo e sniff-lo hoje!
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