Não coma isso você vai ter espinhas! Todos nós já ouvimos isso; dos pais, amigos ou até mesmo o médico de família. Mas o fato é que, mesmo depois de extenso estudo, os cientistas não encontraram uma conexão entre dieta e acne.

Não

chocolate. batata frita não franceses. Não pizza. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, uma dieta saudável é importante para melhorar matérias-primas para a pele saudável, mas também observar que alimentos gordurosos ou açucarados não causam acne.

Da mesma forma, um estudo publicado no Journal of a American Medical Association concordou, Dieta não desempenha qualquer papel no tratamento da acne na maioria dos pacientes, até mesmo grandes quantidades de certos alimentos não tenham agravado clinicamente acne.

claro, isso não significa que você deve fazer um hábito de comer alimentos ricos em açúcar ou gordura. A pele é o maior órgão do corpo, de modo que é bom para o resto de vocês vai ser bom para a sua pele também.

Prevenção Acne enquanto que quantidades normais de iodo não foram mostrados para afetar a pele, quantidades superiores a RDA de 150 mcg pode agravar a sua acne. No geral, use seu bom senso. Beber muita água e comer uma dieta saudável, equilibrada, mas não tenha medo de saciar seus desejos de vez em quando.