reduzindo Headache Naturalmente

Uma dor de cabeça é uma condição de dor de cabeça; por vezes, pescoço ou dor nas costas também pode ser interpretado como uma dor de cabeça. Ele posiciona-se entre as queixas de dor locais mais comuns.

Verificou-se que o glutamato monossódico pode causar dores de cabeça ou outros sintomas em pessoas susceptíveis. Ele é frequentemente adicionado a alimentos chineses, com wonton sopa de um criminoso comum. No entanto, também é encontrada em muitos amaciadores de carnes e processados. Dores de cabeça pode ser única ou recorrente na natureza, e localizada a uma ou mais áreas da cabeça e da face.

Os tipos de dor de cabeça

cefaleia em salvas

enxaqueca

tensional

sinusite

rebote cefaléia

dor de cabeça vascular

dor de cabeça doente

cefaléia secundária

cefaléia de trovoada

Para curar uma dor de cabeça siga estes steps1. tomar yor mão e pressione-o mal em seu head2. tomar o seu outro lado e pressione-o quase em head3 um da família ou amigo. se u pressionar com força suficiente (mas não para o disco), em seguida, sua dor de cabeça será ido em cerca de 2 ao meio min.

Muitas coisas podem causar dores de cabeça, como sendo desidratado, falta de alimentos, stress, um nervo pitada. Evite dormir tarde, se possível; picantes, azedo, os produtos de panificação obsoletos e alcohole. Colocar um bloco de gelo na parte de trás do meu pescoço parece ajudar rapidamente.

Para dor de cabeça na testa ou templos, estimular um ponto de pressão com o dedo ou a borracha de lápis. O ponto é no pulso onde pulso é tomado, mas apenas um pouco mais alto em direção ao cotovelo.

Exercícios de relaxamento. Estes exercícios podem ajudar a tirar a tensão e estresse que causam dores de cabeça ou torná-los pior. Calor, tais como garrafas de água quente, almofadas de aquecimento, ou banhos quentes, para relaxar os músculos tensos. Tenha cuidado para não se queimar. Ice, como um bloco de gelo aplicado à parte traseira ou do pescoço ou dos templos. Massagem terapêutica e biofeedback, o que pode reduzir a tensão muscular, especialmente em seu pescoço e músculos do ombro. Esta tensão muscular pode causar dores de cabeça ou torná-los pior.

Evite exercícios ou atividades que são não-aeróbicos, como levantamento de peso, curvando-se a trabalhar no material. Falta de fluxo de sangue para a cabeça também provoca dores de cabeça. Em vez fazer exercícios aeróbicos lento mas constante do trabalho. Se você tem de curvar-se e trabalhar, sente-se no chão, ou deitar-se, em vez de curvando-se

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