Pergunta

estou de férias e experimentar um problema recorrente que o meu quiroprático pode corrigir quando eu chegar em casa – estou apenas frustrado e procura de prevenção para o futuro .

É a coisa dolorosa onde a costela abaixo da omoplata na parte de trás não é onde ele deve ser (felizmente, não é a versão cripplingly dolorosa que me transforma em Quasimodo, que eu já tinha). Um ou dois ajustes geralmente corrigir isso, e provavelmente tem sido 9 meses desde a última vez.

O que causa isso e como posso impedir isso? Eu não tive qualquer movimento ou gatilho evento súbito – eu acordei com este

eu faço yoga regularmente (Ashtanga, a um nível razoavelmente avançado, 2-3 vezes por semana agora) e, assim,. tanto fortalecer e alongar os músculos das costas.

e isso está relacionado a um outro problema que tive ao longo dos anos? Ele foi diagnosticado como Costocondrite em uma viagem de ER anos atrás. É um espasmo afiada, dolorosa como se eu tivesse um cavalo charlie no topo da minha caixa torácica na frente, no mesmo lado como aquele em que a minha costela sai em volta. Eu posso sentir o disco contratado muscular de fora, e tem que ficar e esticar para facilitar isso. Isso é muitas vezes desencadeada por posturas de yoga que me colocou em uma posição /enfiou-in extrema dobra para a frente utilizando meu núcleo músculos para o esforço com as minhas pernas dobradas para cima, tal como Crow, por isso limita a minha prática porque eu hesitar em tentar posturas que eu conheço pode desencadear-lo.

resposta

Barb,

Qualquer pessoa, inclusive eu, que vem com uma resposta muito inteligente e liso à sua pergunta é mais provável que seja completamente errado. Vou dar-lhe uma tentativa de qualquer maneira. Aqui está o que sabemos: se houver uma barreira anatômica que se torna imiscuiu, você terá dor. Então, se você tem uma lesão anterior para a área da costela render-lhe alguns ossos estimulando ou outro crescimento ósseo ao redor do local da lesão, ou se o local da lesão tem tecido residual cicatriz ou calcificação nos tecidos moles em torno das articulações das costelas, em seguida, a qualquer momento que anatomia fica comprimida ou comprometido você terá dor. O tipo, intensidade, duração e reação à dor é realmente uma experiência individual. Se o seu corpo é muito sensível, um menor compromisso, pitada, ou puxão em que a anatomia pode causar dor e espasmos reativa (a coisa Quasimodo). Uma vez que a manipulação articular para a região da costela proporciona alívio, ele aponta para uma causa mecânica de sua dor em oposição a um problema de órgão interno, causando sua dor. O que você está descrevendo é comum. Eu vi-o muito. E, assim como vocês, meus pacientes vêm em e obter o alívio imediato com uma visita ou dois. No seu caso, no entanto, você pode disparar o evento dor /espasmo! Isso pode ser muito helpul. Pergunte ao seu DC para testá-lo quando não são sintomáticas, por você trazer a sua posição do tronco (por exemplo Corvo) até o ponto onde a sua dor torácica está prestes a começar, e, em seguida, naquele início ponto a procurar o interruptor anatômica que provoca ou alivia o sintoma. Este estilo de avaliação e tratamento é empregado por tais métodos como técnica Graston (www.grastontechnique.com). Eu não acho que o seu costochondritis anterior é um fator para o seu problema atual … talvez o seu problema atual causou a costochondritis …

‘

Espero que isso foi útil.

Dr. G