Raising Sua dose diária pode ajudar a prevenir doenças cardíacas Art & nbsp Art & nbsp.
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22 de novembro de 2002 – Os seus benefícios na prevenção de defeitos de nascimento tornaram um grampo para as mulheres grávidas, mas um novo estudo mostra muito mais pessoas podem se beneficiar de um impulso ácido fólico. Os pesquisadores dizem que uma dose diária de ácido fólico pode reduzir o risco de uma pessoa de doença cardíaca e acidente vascular cerebral em cerca de 20%.
O ácido fólico tem sido demonstrado que eficazmente os níveis mais baixos de um aminoácido no sangue chamado homocisteína. Nos últimos anos, um crescente corpo de evidências sugere que níveis mais elevados do que o normal de níveis de homocisteína são um fator de risco independente para doenças do coração e pode levar à formação de coágulos de sangue perigosos e endurecimento das artérias.
Os investigadores analisaram dois tipos diferentes de estudos – para um total de 100 estudos – e encontrou os mesmos resultados – uma forte evidência, dizem, que os níveis elevados de homocisteína, de fato, aumentar o risco de doença cardíaca . Portanto, os pesquisadores dizem que a redução dos níveis de homocisteína através do uso de suplementos de ácido fólico e fortificação de alimentos seria um meio seguro e simples para prevenir doenças cardíacas. Seu estudo aparece na edição de 23 de novembro do
British Medical Journal
.
por aumento da ingestão de ácido fólico e diminuindo homocisteína, os pesquisadores dizem que o risco de doença cardíaca cairia em 16%, coágulos de sangue nas pernas em 25%, e acidente vascular cerebral em 24%.
Estudo pesquisador David S. Wald, do departamento de cardiologia do Hospital Geral de Southampton em Southampton, Reino Unido, e colaboradores, “O ácido fólico pode ser tomado como comprimidos por pacientes de alto risco e, possivelmente fornecido para o público em geral através do enriquecimento de alimentos ou uma combinação de ambos “.
Cereais e produtos de grãos em os EUA já são fortificados com ácido fólico, a fim de evitar que a spina bífida nascimento defeito. Outras fontes alimentares naturais de ácido fólico (também conhecido como ácido fólico em alimentos) incluem frutas e folhas verdes, legumes verdes.
FONTES: British Medical Journal, 23 de novembro de 2002 • WebMD e The Cleveland Clinic:
“A homocisteína:? Um dos factores de risco New Heart”