Prostate é a segunda principal causa de mortes relacionadas ao câncer. De acordo com um estudo, um em cada 6 homens serão diagnosticados com esta doença durante a sua vida. A próstata é uma glândula exócrina do sistema reprodutivo, que na frente do recto abaixo da bexiga urinária. É o tamanho de uma noz e produz o fluido seminal que nutre e transporta o esperma. A uretra é um tubo que está localizado logo atrás da próstata. Ela é responsável pela realização de urina e sémen e através do centro da próstata. Em indivíduos saudáveis, a urina flui sem problemas. No entanto, em homens que têm cancro da próstata ou sintomas, este não é o caso. Esses homens muitas vezes experimentam dor óssea, fraqueza nas pernas, disfunção eréctil, dor ao urinar e sangue na urina. A próstata torna-se cancerosa quando as células extras desenvolver em torno dele e se tornar incontrolável. Os tumores podem formar, resultando em dor crônica e desempenho sexual ineficaz. Os peritos médicos não tem certeza do que causa esse tipo de câncer, embora alguns acreditam que alguns homens na indústria da construção têm um risco mais elevado. Isto é porque estes trabalhadores estão expostos a pesticidas, tais como o cloro, o que tem sido associada com esta condição. Alguns cientistas acreditam que os genes são um fator, mas a investigação ainda está sendo feito. A boa notícia é que esse tipo de câncer pode ser prevenido. Estas quatro coisas podem ajudar a prevenir câncer de próstata.

Manter uma dieta saudável

Comer uma boa quantidade de frutas e verduras é importante na prevenção deste tipo de câncer. Um consumo equilibrada de vegetais verdes e vermelhas foi mostrado para reduzir carcinogéneos. Substâncias cancerígenas são câncer causando substâncias e consumir alimentos como cenoura, laranja, maçã, espinafre, brócolis e folhas verdes pode ajudar a prevenir câncer de próstata. alimentos vermelhos como tomate e melancia são especialmente eficazes na luta contra esse tipo de câncer. Eles contêm antioxidantes que reduzem o seu risco. Eles também são uma rica fonte de vitamina A, que também fortalece o sistema imunológico e luta contra outros tipos de câncer. Azeite deve ser incorporada na sua dieta diária porque foi demonstrado ser eficaz no combate a esta doença. Porque uma próstata saudável é tão importante em funções reprodutivas masculinas, muitos médicos especialistas sugerem que os homens consomem alimentos ricos em zinco. O zinco é um mineral importante que regula a saúde da próstata e reduzir a impotência. Apenas uma quantidade moderada é recomendada e alimentos como adzuki, ostras, grão de bico, sementes de linhaça, espinafre, carne, e carne de porco são fontes de zinco em circulação. De acordo com um estudo da Universidade, consumindo peixes como truta e salmão pode retardar o crescimento das células da próstata. Cuidado: Alguns estudos têm mostrado que, em alguns homens cálcio pode aumentar o risco de contrair cancro da próstata. Os produtos lácteos são frequentemente ricos em cálcio e devem ser consumidos com moderação.

Pratique uma vida saudável

Se você é um fumante, você deve considerar parar ou reduzir o seu consumo. Estudos têm demonstrado que a longo prazo fumar pode aumentar o risco de morte por câncer de próstata. Ele também pode aumentar o risco de contrair outros tipos de câncer e problemas respiratórios. A obesidade é um fator no aumento do risco de alguém de desenvolver esta doença. homens obesos também são mais propensos a sofrer sintomas mais graves. Beber chá verde tem sido comprovada para ajudar as pessoas a perder peso e ter mais energia. Este chá maravilha contém antioxidantes que matam ou retardar o crescimento de células cancerosas potenciais. Adicionando este chá para sua dieta diária deve ser seriamente considerada. Você também deve monitorar sua ingestão de calorias e manter um peso saudável. Exercício 3-4 dias por semana por apenas 30 minutos por dia vai ajudar a verter libras. O exercício pode afetar positivamente os vasos sanguíneos em torno da próstata. Atenção: Antes de começar uma rotina de exercícios, consulte seu médico. O seu médico pode aconselhá-lo sobre o que rotina de treino é melhor para você. Ele ou ela também irá certificar-se de que você está de boa saúde. Certifique-se de beber pelo menos 6-8 copos de água por dia e começar a abundância do sono. Beber álcool com moderação, pois em excesso pode desidratar seu corpo.

Saiba sua história familiar

É muito importante saber sua história familiar. Se a sua família tem uma história de câncer de próstata, o risco de câncer é significativamente maior. De acordo com um estudo, o risco pode ser 20 vezes maior do que a população em geral. Se não tiver certeza sobre isso, peça aos seus familiares sobre a saúde dos membros da família passado e do presente. Aprender o máximo que puder. Estudos também têm demonstrado que o risco de câncer de próstata é maior se as mulheres em sua família tiveram cancro da mama. Alguns cientistas acreditam que isso pode ser causada por mutação genética. Outros não têm tanta certeza, mas não importa o que, você deve saber sua história familiar.

Obter rastreios regulares

cancro da próstata é um câncer de crescimento lento, que muitas vezes pode ser tratada antes de ocorrerem sintomas graves. Não é uma ameaça à vida, desde que ele não se espalha para fora da próstata. Quando isso acontece, os sintomas tornam-se mais graves e regular. Ele pode se espalhar para a bexiga e dor causa e ossos quebrados. Na sua fase posterior, urinar sangue e fadiga extrema pode acontecer. Quando um paciente é diagnosticado com câncer de próstata, os médicos muitas vezes tomam uma abordagem de “esperar e ver” para a doença. Às vezes, ele vai entrar em remissão e o paciente sofre há mais problemas. Outros homens não são tão afortunados e é por isso exames regulares são tão importantes. Há um pouco de controvérsia na comunidade médica sobre que idade um homem deve ser testado. Alguns acreditam que exames devem começar em 40 e outros dizem 50. O teste mais comum é o antígeno específico da próstata que avalia os níveis de sêmen no sangue. Existem outros testes disponíveis e você deve perguntar a seus médicos sobre eles. homens afro-americanos estão em maior risco do que homens caucasianos, mas os cientistas não sabem o porquê. Homens de meia idade devem obter exames anuais para que o seu médico pode obter uma vantagem inicial em tratá-los.

Manter uma dieta saudável pode reduzir o risco de câncer de próstata. Um consumo regular de frutas e vegetais pode combater substâncias cancerígenas que é uma substância que causam câncer. Praticar um estilo de vida saudável é um fator importante na prevenção do câncer de próstata. A eliminação do tabagismo e obesidade vai aumentar a sua energia eo sistema imunológico também. Conhecendo sua história familiar vai ajudar a determinar o risco e agir em conformidade. A coisa mais importante que você pode fazer para combater o câncer de próstata está ficando rastreios regulares. Eles podem detectar eventuais problemas e tratar os primeiros sintomas. Centenas de milhares de homens morrem anualmente de câncer de próstata e isso não tem que acontecer. Se você fizer essas quatro coisas, eles podem ajudar a impedi-lo de contrair esta doença.