? A maioria calcanhar dor vai embora em um curto período de tempo, seja por conta própria ou após o tratamento. Sem tratamento, a dor geralmente vai se espalhar em torno do calcanhar. Tratamentos que são utilizados para reduzir a dor no calcanhar parece trazer apenas ganhos marginais mais nenhum tratamento e controle terapias como exercícios de alongamento. A dor em seu calcanhar deve ir embora por si só com o tempo, mas até então você pode querer procurar tratamento para a dor. Tratamento da dor no calcanhar começa com descanso do pé. O tratamento conservador da dor no calcanhar plantar: a longo prazo follow-up.There inúmeras fontes de meias para pessoas que sofrem de dor no calcanhar. O patenteado suporte suprimentos meias para o tratamento da fascite plantar, comumente referido como esporão de calcanhar ou síndrome de dor no calcanhar. As claras de polímeros de gel auto-ajusta para caber seu contorno do pé único, absorvendo o choque nas patas dolorosa que agrava a dor calcanhar e calcanhar esporas. Se, após vários meses de tratamento não-cirúrgico, continuar a ter dor no calcanhar, não discutir a situação com o seu médico, porque a sua dor no calcanhar pode ser causada por outros fatores e cirurgia pode ser considered.Self Passos Cuidado para Heel PainsSelf-Care podem ser tomadas várias medidas para cuidar de um salto dolorosa em casa. saltos mais dolorosas esporas resolve sem cirurgia. Inchaço do calcanhar não é comum e, quando associada à compressão medial-lateral dolorosa do calcâneo, pode sugerir uma fratura por estresse. Nesse ponto, você provavelmente vai concordar que é melhor ser um salto do que ter um doloroso. Se você seguir estas etapas cuidadosamente, saltos mais dolorosas irá limpar up.The esporão é um-symtomatic (não doloroso), a dor surge da inflamação da fáscia plantar. O Manual Merck diz um verdadeiro calcanhar “tende a ser doloroso durante seu desenvolvimento inicial, quando a evidência pouco ou nenhum raio-x está presente. Recomenda-se que você obtenha um produto over-the-counter que suportam o arco do pé ou ajudar a apoiar e conforto dolorosa heels.Some coisas que você pode fazer para evitar a síndrome do calcanhar dolorido: Preste atenção a sua caminhada.