sangue

A hipertensão ou pressão arterial elevada pode não apresentar quaisquer sintomas, mas pode fazer imenso dano ao corpo, tais como o aumento do risco de doença cardíaca, doença renal e acidente vascular cerebral. Tratamento da hipertensão objectivos é o de reduzir a pressão arterial elevada para níveis de proteção dos órgãos importantes, como o cérebro, coração e rins de danos.

prevenir a hipertensão arterial

Todos os adultos com mais de 20 anos devem ter regulares exames médicos ups.

Comer a abundância de frutas, legumes e alimentos integrais. Use laticínios com pouca gordura. Evite alimentos que contêm gorduras trans e gorduras saturadas. Limitar a ingestão de sal a menos de 1600mg /dia.

Faça exercícios regularmente. Fazer exercícios regulares ou qualquer atividade física moderada por 30 minutos na maioria dos dias da semana é considerada adequada.

limite de consumo de álcool e evitar fumar.

Se você é tentativa obesos para reduzir o seu peso e apontar para IMC entre 18,5 . 24,9 kg /m2

Coisas para saber se você estiver em medicamentos BP

você deve saber os nomes dos seus medicamentos (nomes genéricos e de marca), suas dosagens e efeitos colaterais. Faça uma lista dos medicamentos que você toma e mantê-lo com você.

É muito importante a tomar medicamentos para a BP como aconselhado. Tome todos os seus medicamentos regularmente e, ao mesmo tempo diário para ter o melhor controle possível da hipertensão. Não parar ou mudar a sua medicação sem consultar o seu médico.

Se suas leituras de pressão arterial tornaram-se normais não pare de tomar os seus medicamentos. Parar seus medicamentos de repente resultará em aumento da BP e até mesmo complicações da devido a aumento súbito da BP.

Se o seu médico muda a dose dos seus medicamentos, note-la e tomar a certificar-se de que você siga a prescrição revisto.

não vá para a auto-medicação como alguns medicamentos (over-the-counter medicamentos ou terapias à base de plantas) pode interagir com seus medicamentos para pressão arterial e causar efeitos indesejáveis.

Se você esquecer de tomar o medicina na hora agendada levá-la logo que se lembrar. Mas se a próxima dose é quase devido não tomar duas doses.

Quando você viaja ter todos os seus medicamentos com você para que você possa continuar-los como recomendado pelo seu médico e não haverá nenhum problema com mudança de marca. Tirar cópias de sua receita junto com você e fazer uma lista dos seus medicamentos também.

Antes de qualquer cirurgia (cirurgia maior, menor ou mesmo dental) informe o seu médico sobre os medicamentos que está a tomar.

(imagem: Getty)