Reduzir o risco de cancro da próstata com 8 estilo de vida muda

O World Cancer Research Fund (WCRF) tem oito novo estilo de vida mudanças que eles recomendam fortemente para a prevenção do câncer de próstata. Um novo estudo mostra que, seguindo estas oito recomendações de estilo de vida, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver uma forma altamente agressiva de câncer de próstata. Esta pesquisa sobre o câncer foi conduzida por uma equipe da UCLA Jonsson Cancer Center Global (CMCA), e os resultados foram publicados na revista aclamado,

Nutrição e Câncer

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Se você leu o meu último post sobre a luta contra o cancro da mama a maneira natural, então você vai se lembrar de como é importante para obter a abundância do exercício e comer inteligente, a fim de manter seu corpo saudável e livre do câncer para o longo prazo. Este é exatamente o que o WCRF recomenda, como suas oito recomendações de estilo de vida altamente recomendável o consumo de alimentos saudáveis ​​que são baixos em densidade calórica (menos de 125 kcal por 100 gramas de alimentos) e de aptidão física regular.

O Efeito da a adesão impacto sobre Prostate Cancer Risk

Esta equipa de investigadores clínicos foi liderado pelo Dr. Lenore Arad, um membro estabelecido de CMCA e um professor nos departamentos de medicamentos e química biológica na UCLA. Lenore e sua equipe queriam determinar o que a adesão impacto destas recomendações teria sobre o risco de câncer de próstata.

(Para este estudo, a equipe usou Gleason pontuação sistema de classificação e os níveis sanguíneos de antígeno específico da próstata, a fim para identificar a agressividade do câncer.)

Havia 2.212 homens brancos e afro-americanos que se inscreveram no projeto do cancro da próstata North Carolina-Louisiana. Para se qualificar para este projeto de pesquisa, estes homens tinham que ser na faixa etária entre 40 e 70 anos de idade e tinha acabado de ser diagnosticado com câncer de próstata.

Fazendo um ajustamento real para prevenir o cancro

a equipe de de Lenore descobriram que os homens que aderiram a menos de quatro das recomendações de estilo de vida de WCRF tiveram um risco significativamente maior (quase 40 por cento mais elevado) de desenvolver tumores mais agressivos em comparação com os homens que aderiram a mais de quatro recomendações. Em particular, ele estava consumindo menos de 500 gramas de carne vermelha em uma base semanal ou comer menos de 125 quilocalorias totais por 100 gramas de diária de alimentos que pareciam ter o maior impacto no risco de câncer de próstata.

Lenore afirmou que “a maioria dos homens estão em risco de cancro da próstata, mas é o grau de agressividade da doença que é mais clinicamente relevante. Estes resultados sugerem que mesmo os homens com cancro da próstata pode assumir o controle de sua doença e moderar sua agressividade através de dieta e estilo de vida escolhas. “Para cada ajuste de estilo de vida adicionais feitas pelos participantes do estudo, o risco de desenvolver câncer de próstata agressivo diminuiu 13 por cento.

Uma pesquisa anterior ajudou a destacar os efeitos que coisas como exercício regular pode ter quando se trata de proteger o corpo contra o câncer. Além disso, o seu regime alimentar é um dos factores de risco mais controláveis ​​para doenças da próstata e inflamação, incluindo prostatite, hyperplsia prostática benigna (BPH) e cancro da próstata. Então, da próxima vez que você está se perguntando se vale a pena para obter um ginásio adesão, lembre-se que você poderia estar a proteger-se do cancro.