Pergunta

Hi Dr. Paul,

eu acredito que tenho uma visão anterior clavícula choque /deslocamento … Minha clavícula do lado direito se projeta como uma lâmpada na base da minha garganta, semelhante à esquerda costela lado um degrau abaixo está sobressaindo como uma lâmpada. Eu li que um quiroprático pode fazer uma redução no ombro por manipulação /ajuste, mas eu não encontrei muita sorte que entra a carne do meu problema. Então eu queria perguntar a sua opinião sobre isso? Além disso, eu tenho tido sucesso no realinhamento das áreas estruturais acima e abaixo destes 2 problemas bulbo, fazendo exercícios de reabilitação, especialmente no peito desde que eu tinha 13 anos completos de natação através de minha infância. Há exercícios específicos que devem ajudar a minha clavícula no lugar? O melhor “sentir bem” trecho que eu sei neste momento é levantar meu braço em um ângulo de 45 graus de vertical e rolar meu braço em um círculo grande de frente para trás. Eu apenas comecei a incorporar esse movimento no meu exercício de reabilitação com pesos leves (tho esperar semanas para os resultados de experimentação sempre é uma porcaria). Parece-me lógico que fazendo certos exercícios de volta, como linhas, em particular dos cotovelos ao nível do ombro ‘linhas, pode realmente manter minha clavícula na posição deslocado anterior …? Agradeço qualquer entrada e obrigado por ler minha longa história 🙂 roger

Resposta

Primeiro, eu gostaria de pedir desculpas para o atraso da minha resposta. Eu não tinha notificações de perguntas do SAPO Saber. Você está no caminho certo com os exercícios de reabilitação, mas se há um desalinhamento na clavícula e costela, ele deve ser corrigido pela primeira vez. Se você reabilitação com desalinhamento, você fortalece a posição “errada” e fazer a correção um pouco mais difícil. I tentar um quiroprático para ver se ele pode ser reduzida, ou para ter certeza que não é nada mais sério.