Bem, você deve ter ouvido falar que o gengibre, popularmente chamado
adrak
na Índia, é bom para aliviar dor de garganta e tratamento de resfriado comum. Mas como muitos de vocês sabem que promove a saúde do coração também?
Surpreendentemente, o efeito de gengibre sobre o coração tem sido documentado junto com suas outras propriedades medicinais há quase 2.000 anos. Dê uma olhada em como esta erva mantém o coração saudável.
Ginger contém vários compostos fenólicos como shogaols e gingerols, sesquiterpenos como bisapolene, zingiberene e zingiberol que promovem a saúde do coração. Um dos compostos chamados isgingerol induz especificamente o relaxamento nos vasos sanguíneos. Ele também estimula o fluxo de sangue e alivia a dor no peito (angina).
O gengibre é um agente anti-inflamatório eficaz, o que significa que ele luta doença cardíaca, evitando danos às paredes dos vasos sanguíneos.
Consumo de gengibre foi encontrado para inibir a progressão da aterosclerose, um grande fator de risco para doença cardíaca.
tem uma propriedade incrível para baixar o colesterol. Ele estimula a conversão de colesterol em ácidos biliares, fazendo com que ele ser eliminado do corpo.
Tem também sido mostrado para prevenir a agregação de plaquetas que é responsável para a coagulação dos vasos sanguíneos.
Referência:
Hannah R Vasanthi e RP Parameswari. Especiarias indianas para o coração saudável – Uma Visão Geral
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