Quando um casal decide que chegou a hora de ser os pais são confrontados com problemas de fertilidade com mais freqüência do que pensamos. Damos aconselhamento para promover a fertilidade nos casais que decidiram se tornar parents.Conceive uma criança deve, em teoria, muito fácil, mas o fato é que mais e mais casais que têm dificuldade em alcançar este objectivo. Aqui vamos discutir as causas da infertilidade, mas dicas que podem beneficiar todos os casais que pensam que é hora de levantar a family.These alterações sugerem que tenta equilibrar nosso corpo desintoxicar e nutrir ambos. Nosso corpo precisa de cerca de dois ou três meses para renovar-se. Um corpo saudável e uma mente equilibrada, que é fundamental para uma boa qualidade de sêmen e equilíbrio hormonal. Gravidez ou concepção irá, na maioria dos casos favorecida. dicas simples e fácil de aplicar em todo o mundo: Â Â Â Â Há muitos jovens ou de meia-idade que nunca executou uma analítica e agora é um bom momento para ver como o nosso corpo. Qualquer doença ou deixe este parâmetro deve ser tratada analiticamente, se possível, com remédios naturais. * Remover os nossos maus hábitos: agora é o momento perfeito para sair, muitas vezes ficar acordado até tarde, usando drogas ou álcool. Nada gosta de uma boa motivação para fazê-lo e, obviamente, o pensamento de ter um filho é um dos melhores lá fora. Acho que é maus hábitos sempre evitar a gravidez ou prejudicar o feto. * Melhorar a nossa dieta: beber dois a três litros de água por dia para empurrar para a eliminação de toxinas do nosso corpo. Remova todas as outras do que o suco (suco), água ou chás de ervas para o nosso médico ou especialista bebidas recomendou. Não gastar não mais do que cinco horas sem comer, para não hipoglicemia (altos e baixos de açúcar no sangue ou glicose no nosso sangue). Aumentar o consumo de vegetais, frutas e grãos integrais (arroz integral, milho, quinoa, amaranto, aveia, cevada, milho, etc.). Evite alimentos fritos, gorduras, excesso de sal, açúcar, reduzindo a proteína animal (carne vermelha, salsichas, ovos, etc ..) e aumentar a proteína vegetal (soja ou soja, grão de bico, feijão, lentilha, tofu, glúten, nozes, etc.) . Dentro do leite ideal são fermentados como iogurte e kefir. Em geral tentar alcançar, se possível, alimentos sem aditivos químicos (alimentos orgânicos ou biológicos). * Tire algum suplemento alimentar adicional: o nosso médico ou especialista pode aconselhar um multivitamínico adequado para o nosso caso particular, para que não falta nenhum nutriente. A novamente refiro-me ao seu médico ou especialista para consultar dose. A forma como o trabalho que você diz em seu fitoterapeuta ou químico, porque isso depende da concentração apresentação e produto. * Pratique alguma forma de exercício: mesmo exercício leve (caminhada, ciclismo, etc …). Promove a oxigenação do nosso corpo, ajuda a eliminar toxinas e promove a saúde em geral. * Evitar o contacto com produtos químicos: é hora de refletir sobre quantos produtos químicos desnecessários que usamos em nossas casas e nosso local de trabalho. Quase sempre podemos fazer sem eles ou nós podemos encontrar um substituto natural (pergunte na ervanárias e lojas de alimentos saudáveis). Se você estiver tomando qualquer medicação consultar com seu médico se você pode dar uma alternativa mais natural (alguns ainda são feitos com ervas medicinais ou nenhum efeito colateral). * Considere o futuro: temos de discutir com o seu parceiro muda o nascimento do futuro local do nosso bebê em nossas vidas e ver se agora é o momento certo e se estamos realmente preparados para lidar com essas mudanças (menos tempo para nós, mais despesas , menos vontade de trabalhar longas horas, etc.). * Elimine o estresse: os fatos de deixar a porta aberta para adoções muitas vezes remover grande estresse para casais. É engraçado como muitos casais inférteis desanimado, ter tentado cada técnicas de fertilidade, ao adoptar uma criança geralmente fica grávida. Isso indica que o estresse é um dos principais inimigos quando engravidar. Vamos rever as prioridades na vida que nos propusemos e completamente analisar quais nós produzimos mais estresse e se ele realmente vale a pena. Um relacionamento romântico tende a ser sempre apoiou quando eles compartilham os objetivos e diminui o stress.