Pergunta

Hi!

Eu costumava ficar inchaço terrível após as refeições, até mesmo a luz algo como um ceasar frango.

Eu tentei cortar o glúten, laticínios, etc, mas ajuda não funcionavam.

Em um esforço para perder peso eu comecei a reduzir a minha fats- não margarina ou manteiga, nada de carne com gordura visível, etc.

estou comendo a mesma quantidade de calorias, mas eu perdi um pouco de peso e minha barriga tem ido para baixo um pouco e eu não me sinto tão gassy após as refeições.

você acha que cortar a gordura ajudou?

Eu era alérgico a gordura ou algo assim?

Thanks!

Resposta

Fennel barriga de chá por BHI – em gorduras gerais são uma das coisas mais difíceis para o seu corpo para digerir, assim cortando aqueles provavelmente ajudaria a inchaço .

Você pode ver um gastroenterologista para alguns testes básicos de alergia alimentar e intolerância ao glúten.

Outros alimentos para evitar seria carne vermelha, leite, gemas de ovos, alimentos fritos, café e álcool. Frutos do mar e sem pele carne de aves branco e ovos brancos será proteínas que são mais fáceis para o seu corpo para digerir

Você pode ajudar ativamente inchaço com chá de erva-doce -. Beber com ou após as refeições. Não há mais informações sobre isso aqui https://www.helpforibs.com/shop/teas/fennel.asp e também informações sobre o inchaço aqui https://www.helpforibs.com/footer/bloating.asp

melhor,

Heather