DICA!

Se você é uma mulher que sofre de artrite, fazer o compromisso de não usar saltos altos. Embora possam parecer atraente do lado de fora, estes tipos de sapatos pode causar nervos e lesões articulares.

Não tente lidar com a artrite por si mesmo. Aprender com as pessoas que sofrem de condições semelhantes e partilhar as suas próprias dicas. Este artigo inclui uma coleção de alguns dos mais dicas úteis disponíveis para compreender e lidar com artrite.

DICA!

Tenha cuidado para não privar o seu corpo do sono que precisa para rejuvenescer, se você tem artrite. Sem ele, seu corpo nunca pode lutar contra os efeitos dolorosos da artrite.

As mulheres que vivem com artrite pode querer reconsiderar saltos altos. Saltos altos olhar bom, mas eles são horríveis para seus pés. Eles tendem a causar uma pressão de torção sobre os joelhos, o que só pode agravar a artrite nessas articulações cruciais, complicados. Se você tem artrite, usar sapatos confortáveis ​​e esquecer os saltos altos. Faça a sua saúde uma prioridade sobre o estilo.

Pense em aprender yoga como um novo passatempo. A pesquisa mostrou relaxantes natureza e exercício métodos que da ioga pode aliviar a dor da artrite.

DICA! Actividades do Plano

com capacidades e limites na mente dos seus articulações. tarefas mínimas Muito pode ser dolorosamente difícil quando sofrem com artrite.

Aromaterapia é algo que você pode querer tentar em busca de alívio da dor artrítica. Os pesquisadores descobriram que a aromaterapia pode ajudar a relaxar os músculos e articulações, que ajuda a aliviar alguns dos sintomas de artrite.

Analgésicos

DICA!

Uma almofada de aquecimento com uma esponja húmida inserir pode ser particularmente eficaz para os sintomas de artrite. A almofada de aquecimento úmido proporciona conforto para a dor da artrite que é debilitante ou crônica.

Tente evitar analgésicos de prescrição quando se lida com a dor da artrite. Um monte de analgésicos são considerados viciante e eles só se livrar da dor temporariamente. Se você usar uma medicação para a dor prescrição dada pelo seu médico, não use mais do que os sentidos dizem para.

DICA!

Se você está lidando com artrite, pense sobre viagens de agendamento para sauna. A combinação de calor e umidade na sauna pode reduzir a inflamação, reduzindo therby a dor.

Surpreendentemente, música relaxante tem sido capaz de aliviar alguns sintomas de artrite. Este tipo de música tende a colocar seu corpo em um estado de relaxamento que pode tirar algumas das dores e dores que faz com que a sua artrite. música relaxante também pode ajudá-lo a dormir, se a artrite está causando insônia.

DICA! Compra de dor da artrite que faz você se sentir cansado, tente remédios de calor. Para quem sofre de artrite, aplicação de calor para dores nas articulações e músculos é mais eficaz do que uma bolsa de gelo.

Ter conhecimento é grande quando você não quer artrite controlando sua vida. Tendo este conhecimento torna mais fácil para controlar os sintomas da artrite, para que possa continuar a viver uma vida feliz e saudável. Comece usando o conselho sólido no artigo acima e, em seguida, continuar a aprender tudo o que puder para lidar com sua artrite.