gravidez cabeça são uma experiência comum para as mulheres grávidas. Enquanto dores de cabeça pode ser um sinal de que você está experimentando um desequilíbrio, tais como a falta de sono, eles geralmente não são um sinal de perigo para você ou seu bebê. No entanto, existem algumas excepções importantes a esta regra.

A maioria das dores de cabeça de gravidez são pensados ​​para ser devido a flutuações no equilíbrio hormonal e alterações no sistema vascular. A rede vascular de artérias e veias, que leva o sangue por todo o corpo, torna-se cada vez mais activa com o avanço da gravidez. É por isso que as dores de cabeça geralmente ocorrem no primeiro trimestre, quando o corpo de uma mulher está se adaptando para a duração da gravidez

Outras possíveis causas de dores de cabeça gravidez incluem:.

baixo açúcar no sangue devido a mudanças no apetite e hábitos alimentares

Não beber bastante água ou outros fluidos

a falta de sono ou sono de má qualidade

O estresse emocional

Infecções, tais como uma dor de cabeça do seio devido a uma infecção do sinus

problemas posturais e tensão muscular, especialmente no terceiro trimestre

em casos mais raros, as mulheres grávidas podem sofrer frequentes, fortes dores de cabeça com mais causas graves. Avise seu médico sobre quaisquer dores de cabeça incomuns que você experimenta.

Alívio para dores de cabeça Gravidez

Para aliviar a dor de dores de cabeça durante a gravidez, Cheryl Bushnell, MD, professor associado de neurologia da Wake Forest University Health Sciences em Winston-Salem, Carolina do Norte, diz que as mulheres devem tentar tratamentos naturais em primeiro lugar, como relaxamento e biofeedback. “Se rigidez de nuca e dor são uma parte importante da dor de cabeça, fisioterapia e massagem no pescoço ou exercícios de alongamento são frequentemente muito eficaz”, diz o Dr. Bushnell

Aqui estão as abordagens adicionais para dores de cabeça de atenuação:.

O calor eo frio. Use uma toalha quente em seu rosto para aliviar uma dor de cabeça do seio, ou uma compressa fria na parte de trás do pescoço para aliviar uma dor de cabeça de tensão.

Rest. Deitado em um quarto escuro e fresco pode ajudar a diminuir a dor de cabeça. Além disso, certifique-se que você está recebendo o suficiente sono. Discutir quaisquer distúrbios do sono gravidez ou a insônia que você pode experimentar com seu médico.

Reduzir o stress. Aprender técnicas de relaxamento, como técnicas de respiração profunda, e tentar reduzir o estresse em sua vida, tanto quanto possível.

Exercício. Adequada, atividade física moderada pode ajudar.

Comer bem e muitas vezes. Pequenas, freqüentes, refeições saudáveis ​​pode ajudar a manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle.

Massage. Se você precisava de uma boa desculpa para obter alguns mimos, aqui está: Massagem pode ajudar a aliviar dores de cabeça relacionadas com a tensão

A medicação também pode ser uma opção para algumas mulheres grávidas.. Bushnell diz médicos geralmente tentam evitar medicar dores de cabeça leve, mas alguns medicamentos são seguros para tomar durante a gravidez se o seu médico aprova. Estes incluem:

O paracetamol (Tylenol)

Pequenas doses de cafeína

intranasal de lidocaína (comumente usado para enxaquecas)

O ibuprofeno (Motrin) , mas apenas através do segundo trimestre

Ondansetron (Zofran), usado para aliviar náuseas

Se a sua dor de cabeça é acompanhada de náuseas e vómitos, você provavelmente vai ser tratada de forma mais agressiva para evitar desidratação, diz Bushnell. Frequentes, fortes dores de cabeça podem justificar uma visita a um neurologista, além de seu obstetra. Algumas mulheres podem ser candidatos a medicamento usado para evitar dores de cabeça, em vez de tratar dores de cabeça quando eles greve.

Sobre Cafeína Retirada

Na sequência de recomendações do seu médico para cortar a cafeína poderia trazer uma dor de cabeça cafeína. As mulheres grávidas são recomendadas para limitar sua ingestão de cafeína para 200 mg por dia ou menos. Se você experimentar dores de cabeça cafeína retirada, eles devem desaparecer dentro de alguns dias de corte de volta.

Como você pode reduzir a cafeína ao mesmo tempo, reduzir o risco de uma dor de cabeça cafeína retirada? Tente cortar gradualmente, bebendo metade tanta cafeína cada dia como no dia anterior, em vez de ir peru frio. Diferente de tempo e paciência, diz Bushnell, “Não há nenhum tratamento para dores de cabeça cafeína retirada.”

enxaqueca durante a gravidez

Se você tem experimentado regularmente enxaquecas, você pode se perguntar como a gravidez irá afetá-los . a maioria das mulheres acham que eles obter uma pausa de enxaqueca durante a gravidez. No entanto, existem algumas mulheres que continuam a ter enxaquecas ou pode até mesmo têm enxaquecas mais graves.

Estas enxaquecas podem representar riscos para a saúde consideráveis ​​durante a gravidez. Estudos mostram que as mulheres que têm enxaquecas durante a gravidez têm 15 vezes mais risco de acidente vascular cerebral, bem como um maior risco de ataque cardíaco e embolia pulmonar, um coágulo de sangue para os pulmões. por que isso acontece com algumas mulheres não é bem compreendido. a pesquisa sugere que existem algumas condições ligadas ao risco de enxaqueca durante a gravidez, incluindo:

Diabetes

Smoking

doença cardíaca e condições vasculares

High pressão arterial

a pré-eclâmpsia

Verifique se o seu provedor de saúde sabe se você tem um histórico de diabetes ou estão em risco de doença cardíaca. Os médicos sempre recomendam que as mulheres que estão grávidas parar de fumar. As opções de tratamento para enxaquecas são os mesmos que os recomendados para dores de cabeça

gravidez cabeça:. Quando se preocupar Sobre a pré-eclâmpsia

Dores de cabeça também pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma condição séria relacionada com a pressão arterial elevada na gravidez. Chame o seu médico imediatamente se tiver uma dor de cabeça repentina que é acompanhado por:

Problemas com a sua visão

Inchaço nas mãos ou pés

rápida de peso ganho

náuseas ou vómitos

Apreensões

Se você tem pré-eclâmpsia, o seu médico pode recomendar que você permanecer no hospital para que sua saúde ea saúde do seu bebê podem ser monitoradas. Em alguns casos, entregar o bebê, mesmo que seja algumas semanas antes de sua data de vencimento, é a opção mais saudável para ambos você

Durante a gravidez, é melhor chamar o seu médico com uma preocupação -. Por menor – do que não. Mesmo que a maioria das dores de cabeça são inofensivos, avise seu médico se os seus sintomas de dor de cabeça piorar ou são incomuns para você. Além disso, não se esqueça de perguntar antes de tentar um novo medicamento ou tratamento herbal para suas dores de cabeça.