Esta temporada de gripes e resfriados, há um remédio natural velho que está recebendo alguma atenção nova: óleo de orégano. Com mais de 40 tipos diferentes de plantas de orégano, óleo de orégano não deve ser confundido com o tempero de cozinha (
Origanum manjerona
). Óleo de orégano é vapor destilado das folhas da
Origanum Vulgare
planta de orégano, que tem a reputação de ser um dos mais poderosos antibióticos da natureza.
carvacrol, um composto encontrado no óleo de orégano , tem sido demonstrado em estudos para ajudar a proteger o sistema imunitário a partir de bactérias nocivas. A partir de combater vírus e infecções, para melhorar a saúde digestiva e flexibilidade das articulações, confira esses cinco benefícios de saúde do óleo de orégano.
1. Aliviar a congestão nasal. Se sua cabeça está se sentindo um pouco abafado, óleo de orégano pode ser um remédio natural. Tente limpar suas passagens nasais por inalar o aroma de algumas gotas de óleo em um difusor.
2. Ajuda a combater resfriados. Ao primeiro sinal de uma garganta fria ou ferida, adicione três gotas de óleo para um copo de suco de laranja e beber uma vez por dia até cinco dias. Óleo de orégano deve sempre ser diluído com um líquido, como suco, água, leite, etc. antes de tomar.
3. Promover a saúde digestiva. Rico em carvacrol e timol, óleo de orégano tem sido show em estudos de ajudar na digestão e pode ajudar a combater infecções por parasitas e reduzir a diarreia. A próxima vez que você está enfrentando indigestão leve, beber um copo de leite ou suco que tem 2 ou 3 gotas de óleo.
4. Tratar infecções da pele. óleo de orégano pode ser usado como uma pomada tópica para o tratamento de feridas, fungos nas unhas e até caspa. É importante notar que o óleo deve ser diluído com uma transportadora de petróleo como o coco, azeitona, jojoba ou de semente de uva. Adicionar 10-12 gotas de óleo de orégano por onça de sua transportadora de petróleo e aplicar na pele que não está quebrado uma vez por dia (ou até três vezes por dia).
5. Combater o mau hálito. Você pode reconhecer o timol no óleo de orégano como um ingrediente em muitos bochechos. Ele mantém para matar as bactérias. Adicionar apenas uma ou duas gotas de óleo para sua escova antes de escovar para ajudar a reduzir as bactérias, placa bacteriana e mau hálito.
Além do óleo, você também pode comprar óleo de orégano em uma forma de cápsula.
Segurança em primeiro lugar: coisas para saber antes de usar óleo de orégano
é importante o uso de ervas com cautela. Óleo de orégano é muito potente e é recomendado apenas para uso a curto prazo e não como um suplemento diário. Pode interferir com a absorção de ferro e reduzir o fluxo de sangue.
Aqueles com pressão alta, doenças cardíacas, bem como recém-nascidos e as crianças e mulheres grávidas ou amamentando, não deve usar óleo de orégano.
Consulte o seu médico antes de usar, se possível. Se notar quaisquer efeitos colaterais negativos ao usar óleo de orégano, tais como erupções cutâneas, inchaço ou dificuldade em respirar, interrompa o uso e consulte o seu médico.