rinite alérgica, inflamação dos tecidos moles e membranas nas passagens nasais, é muitas vezes desencadeada por ambos os alérgenos sazonais e crónicas ao ar livre. Quando alérgenos ao ar livre estão determinados a ser a causa, é comumente referido como feno fever.Knowing o que os gatilhos são é metade da batalha quando se tenta acordo efetivo com rinite. Aqui estão 5 gatilhos conhecidos e sugestões para lidar com los.1. Pólenes são provavelmente os gatilhos ao ar livre mais freqüentes com pólen da árvore primavera, pólen de gramíneas verão, outono e ambrósia e pólen de plantas daninhas todos tomando sua vez no ar. Independentemente de qual o pólen afeta a maioria, a melhor maneira de aliviar os sintomas é sempre para evitar o gatilho. Mas, realisticamente, é quase impossível para evitar o pólen totalmente. Minimizar o seu impacto, fazendo o que alguém following.Hire para manter seu gramado. * Substitua o seu gramado com uma cobertura do solo mais amigável alergia. * Use medicação para diminuir a sensibilidade e aliviar os sintomas. * Mantenha-se informado com uma contagem de pólen diário que ajuda a planejar interior atividades quando a contagem é alta. * Mantenha janelas e portas fechadas em casa e no carro. * Use ar condicionado em vez de janela ou fãs de toda a casa. * Evite ao ar livre durante a madrugada quando a contagem de pólen é highest.2. O molde é outro gatilho ao ar livre que deve ser levada em conta. Ao contrário de pólen, que não tem nenhuma estação e pode ser encontrado no ar durante todo o ano. esporos de mofo podem fazer e viajar por milhas. Portanto, evite ao ar livre durante os dias secos e ventosos, como estes são momentos em que as populações de esporos peak.Avoid varrer folhas (ver há um lateral-se a tudo) como o fundo da pilha é frequentemente húmido e um paraíso para o crescimento de fungos. Reduzir o contato alérgeno com o seguinte suggestions.When se aventurar a fazer trabalho de quintal, certifique-se de usar uma máscara. * Limpar, ou ter pilhas de folhas removidas do seu quintal. * Certifique-se de sua paisagem tem drenagem adequada para evitar solo úmido prolongado, que incentiva o crescimento de fungos. * Use um secador de roupas, em vez de uma linha de roupa para evitar trazendo dentro do molde em clothes.3. Pêlos de animais é um gatilho que é mais emocional para lidar com especialmente se você, o doente, é um amante do animal de estimação. Mas há coisas que você pode fazer para manter seu animal de estimação e diminuir a sua symptoms.Frequency de banhar seu animal de estimação é muito importante. Então não se esqueça de verificar com o seu veterinário antes de começar. Só use shampoo que é especificamente aprovado para o seu animal de estimação, e banhar-se em intervalos recomendados pelo seu veterinário. * Use um aspirador HEPA e purificador de ar para remover pêlos do chão e do ar. * Faça do quarto como perto de ser caspa livre quanto possível, apreciando seu animal de estimação em outras partes do seu casa.4. poeira doméstica tem sido a bane da existência do homem desde que se deslocam dentro do seu meio natural. Cada casa tem, e se você não tomar medidas para minimizá-lo, é um irritante conhecido por aqueles com rinite. * Use um esfregão e poeira pano úmido para interceptar e eliminá-lo. * Evite tapetes em que tornam mais fácil para o acúmulo de poeira. * Use cortinas (verticais são melhores), em vez de cortinas, porque eles têm menos dust.5. Os ácaros são alérgenos que podem agravar muito rinite. Eles fazem a sua casa, em seu colchão, roupa de cama e travesseiros, e os seus excrementos, muitas vezes desencadear sintomas debilitantes. Totalmente eliminá-los é impossível; mas usando uma variedade de estratégias que você pode reduzir significativamente seus números. * colchões EnCase e travesseiros com capas de ácaro da poeira. * lençóis Lavar semanalmente em água que é 140 graus Fahrenheit ou mais quente. * Use uma partícula de alta eficiência prendendo purificador de ar para interceptar e eliminá-los.