37 milhões de americanos sofrem de sinusite ou congestão nasal, a cada ano, de acordo com KidsHealth. Se causada por um resfriado, gripe ou alergias, congestão nasal e as dores de cabeça que acompanham pode torná-lo infeliz. Felizmente há um tratamento barato, natural: vapor, que, usado corretamente, fornece alívio sem risco

História

Os seres humanos têm utilizado vapor para melhorar a sua saúde durante milhares de anos.. Segundo o pesquisador Lyn Hopkins, M.S.W., Ph.D., Hipócrates, o pai da medicina, vapor usado para “criar febres”, e afirmou que ele poderia curar qualquer doença usando esse método. Romanos usavam vapor para purificar-se e relaxar, e os povos nativos da América do Norte acredita úmidos saunas poderia curar males físicos e espirituais.

Técnicas

Se você está sofrendo de problemas de sinusite, existem várias maneiras que você pode usar vapor para fazer-se sentir melhor. A American Academy of Otolaryngology recomenda o uso de um umidificador, vapor de uma panela, ou vapor de um chuveiro. Se seus problemas de sinusite vir de um resfriado ou gripe, você pode querer usar um umidificador, porque umidificadores não exigem muito esforço, e você pode ficar na cama enquanto respirar o vapor.

para usar vapor de uma panela, ferver água no fogão, drapejar uma toalha sobre sua cabeça eo pote e respirar o vapor durante 15 minutos, três vezes por dia. Essas instruções vêm de Nelson Gantz, M.D., presidente do Departamento de Medicina e chefe da Divisão de Doenças Infecciosas do Centro Médico da Policlínica em Harrisburg, Pennsylvania, escrevendo para a Mãe Terra Notícias. Dr Gantz relata que tomar banho duas vezes por dia vai funcionar tão bem. Os benefícios

Usando vapor para tratar problemas de sinusite tem vantagens sobre outros métodos. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, o vapor é eficaz, não custa nada, e não requer nenhum equipamento especial. Além disso, ao contrário de descongestionantes de base química, vapor não apresenta qualquer risco de dependência. Use vapor e você não terá que se preocupar em ficar viciado em um spray nasal e tornado incapaz de respirar sem um.

Aviso

Existem alguns riscos com o uso de vapor para tratar a congestão nasal. Se você optar por usar o vapor de uma panela, Mãe Terra Notícias adverte que você deixe 18 polegadas entre seu rosto e da água; mais perto, e você pode obter uma queimadura vapor. Além disso, se você usar um humidificador de vapor quente, certifique-se que tem uma lâmpada e uma grelha de difusão de vapor, de modo que você não vai se queimar se você topar com ele à noite. Se você tem filhos jovens que estarão na sala onde o umidificador é, MayoClinic.com recomenda usar um umidificador de vapor frio.

Além disso Tratamento

Alguns problemas de sinusite necessitam de tratamento por profissional médico qualificado. Mãe Terra Notícias recomenda vendo um médico se os sintomas não resolver-se em três a cinco dias, você tem uma febre acima de 101 graus Fahrenheit, você tem uma dor de cabeça severa que dura mais de um ou dois dias, ou você tem nasal esverdeada ou amarelo . descarga

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