01 de outubro de 2001 – banhos de sauna a seco ajudar o coração da mesma maneira exercício faz, os pesquisadores japoneses comunicar

as descobertas não significam que você deve tornar-se uma batata de sofá cozido.. Eles, em vez sugerir uma nova forma, você pode reduzir seu risco de doença cardíaca. Parece para ajudar as pessoas em risco de doença cardíaca: aqueles que têm pressão arterial alta ou níveis elevados de colesterol, aqueles com diabetes ou aqueles que fumam. Parece também para ajudar as pessoas que já têm problemas cardíacos.

“Temos visto muitos pacientes com insuficiência cardíaca grave, cujos sintomas clínicos melhoraram dramaticamente pela terapia de sauna repetidos”, principal autor do estudo Chuwa Tei, MD, diz WebMD.

Tei diz a equipa de investigação tem provas de que o tratamento repetido sauna melhora a função dos vasos sanguíneos e do coração de pacientes com insuficiência cardíaca crônica. “O efeito da sauna é semelhante ao exercício para pacientes com fatores de risco coronariano,” Tei diz, acrescentando que a vantagem de sauna em comparação com o exercício também é aplicável a pacientes com distúrbios de passeio ou para pacientes que não podem exercer por causa da insuficiência cardíaca.

a sauna seca utilizado neste “terapia térmica” não é tão quente como as saunas normalmente utilizados no Japão e na Europa, adverte Tei, que lidera o departamento de medicina interna na Universidade de Kagoshima do Japão. O tratamento utiliza uma sauna fixado em 140 graus Fahrenheit (60 (C), enquanto saunas em ginásios e hotéis, muitas vezes são definidos a 175-210 graus Fahrenheit (80-100 (C). Tei aconselha os pacientes a usar a sauna baixa de calor para 15 minutos por dia, três a cinco vezes por semana. Após a sauna, os pacientes descansar debaixo de cobertores durante 30 minutos.

em um estudo publicado na edição atual do

Journal of the American College of Cardiology

, Tei e colaboradores deram este tratamento sauna para 25 homens com idade variando de 25 a 51. Três dos homens tinham diabetes, oito tinham pressão arterial alta, oito tinham níveis elevados de colesterol;. e 15 eram fumantes Eles também deu o tratamento com 10 homens que não tinham fatores de risco para doenças cardíacas.

o homens em situação de risco teve função dos vasos sanguíneos pior do que os homens normais. Duas semanas de tratamento sauna diariamente não alterou o vaso sanguíneo função dos homens normais – mas ajudou a maioria dos homens em situação de risco

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