Você está sofrendo com a asma junto com milhões de outras pessoas? Este artigo é preenchido com um número de ótimas dicas para ajudar você a gerenciar melhor a sua asma.

DICA!

Saiba como usar o seu inalador corretamente! Encontrar uma área isolada tranquila para que você pode calmamente tomar o inalador como indicado nas instruções do fabricante. O uso adequado proporciona a medicação para os pulmões.

Se o seu filho tem asma, não fume cigarros perto deles. Uma das maiores razões para as pessoas com asma é o fumo passivo. É melhor também para manter seu filho longe dos lugares em que outros serão fumar.

DICA!

Obter uma vacina contra a gripe a cada temporada e garantir que sua família faz bem. É uma boa idéia para evitar todas as infecções respiratórias quando você tem asma.

Se você tiver sido diagnosticado com asma e você é um fumante, é hora de parar. Enquanto fumar é mau para todos, é particularmente difícil em um doente de asma em que restringe o oxigênio chegar aos pulmões.

DICA!

Se você sofre de asma, garantir que a sua dieta contém quantidades adequadas de vitamina e e vitamina C. Estas vitaminas têm sido conhecida a melhorar a função dos pulmões e reduzir alguns sintomas de asma.

Se você está propenso a ataques de asma, evitar qualquer cigarro ou outro fumo do tabaco. Não fume! Evitar a exposição aos fumos químicos ou vapores. Isto pode provocar um ataque de asma, o qual pode ser difícil de parar. Deixar um quarto, se as pessoas fumam, ou pedir-lhes para parar.

DICA!

Se você estiver usando um monte de diferentes produtos de limpeza em torno de sua casa que você pode desencadear um ataque de asma. Tente usar produtos de limpeza orgânicos que não são compostos de produtos químicos irritantes.

Saiba como usar o seu inalador corretamente. Encontrar um bom lugar e seguir todas as instruções que foram fornecidas pelo fabricante do produto. O seu inalador só vai ajudar se você respirar profundamente. Como você está inalando ar, spray a dosagem correta em sua boca. Depois de inalar, é importante que você mantenha a medicação na prendendo a respiração por 10 segundos, pelo menos.

DICA!

Se você sofre de asma, obter uma vacina contra a gripe todos os anos. Evitar um monte dessas infecções por ficar vacinados a cada ano.

Os asmáticos devem evitar a exposição ao fumo, independentemente se você é um fumante. Quando você inala o fumo, especialmente em bairros próximos, funcionamento pulmonar é reduzida, e pode desencadear um ataque.

DICA!

Se você sofre de asma, você deve abster-se de dormir em um travesseiro que contém penas. Penas podem agravar os sintomas da asma e menor função pulmonar.

Este artigo tem uma tonelada de dicas que você pode usar para controlar os seus sintomas de asma. O passo mais importante é levar este conselho e usá-lo. Mesmo que você só ignorar brevemente os sinais que indicam um ataque de asma pode estar no horizonte, os seus sintomas podem rapidamente ressurgir. Mantenha-se bem protegidos contra os perigos da asma, aplicando o conselho deste artigo.