seio

Sinusite, vulgarmente conhecida como problemas de sinusite é uma condição que é quase tão comum como tosse e resfriado. Uma infecção dos pequenos espaços nos ossos de seu rosto, alguns dos seus sintomas comuns incluem dor de cabeça, dor ao redor dos olhos; especialmente quando você mover a cabeça.

‘A sinusite pode ser prevenida evitando infecções nasais que são de natureza viral e são susceptíveis de ser seguido por invasão bacteriana, “diz o Dr. Rohit Vishnoi, Consultor Sênior, ENT, Deli com base Sri Balaji Instituto Médico Ação. Aqui está o que você precisa fazer:

Mantenha-se hidratado: água potável é uma maneira eficaz de manter a membrana mucosa úmida e fina. Isso impede que o tracto nasal de secar. Assim, há uma menor chance de adquirir uma infecção viral. Além disso, se você já está sofrendo de resfriado comum, em seguida, hidratação irá impedi-lo de ficar pior e ajudá-lo a recuperar rapidamente. Aqui está o porquê ficar hidratado é essencial para a sua saúde

Evite nadar em água infectados:. Prolongada períodos de nadar na piscina só aumenta suas chances de ser infectado com vírus e bactérias. Além disso, o cloro que é utilizado como um desinfectante para manter a água da piscina é limpa-se um alérgeno. Ele pode irritar a mucosa do trato respiratório e seios causando inflamação

Fique longe de alérgenos:. Se você tem a tendência para desenvolver infecção do sinus frequente, então provavelmente você é alérgico a alguns alérgenos respiratórios como fumaça, poeira, sprays e perfumes. Se você ainda não foram testados, visite um especialista em alergia e obter-se verificado

Manter uma boa higiene oral:. Seio infecção também pode desenvolver com a cárie dentária ou trauma direto para os espaços do seio durante um procedimento de tratamento dentário. Assim, a saúde bucal também tem um papel a desempenhar na prevenção da infecção do sinus

Coma alimentos impulsionando imunes:. Recorrentes sinusite pode ser um sinal de baixa imunidade. Se for esse o caso, então você deve comer alimentos como iogurte (

dahi

), linhaça (

alsi

), amêndoas (

badam

), frutas e vegetais de folhas para melhorar sua imunidade naturalmente. Você também pode gostar de ler mais sobre os alimentos para melhorar a imunidade

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