Peripheral Neuropatia Diet
neuropatia periférica é uma condição nervosa degenerativa. É tipicamente afecta as extremidades mais, começando com os pés em ambos os lados do corpo. Duas principais causas de neuropatia são principalmente estruturais e metabólicas.
O tipo estrutural das ofertas de neuropatia primarlily com impigment dos nervos que saem da coluna vertebral. Isso geralmente é um produto dos nervos sendo forçado a partir de desequilíbrio corporal. Quando o corpo está fora de equilíbrio, que provoca estresse sobre os nervos, principalmente no pescoço e lombar que pode contribuir dormência, formigamento, alfinetes e agulhas sensações nas extremidades. Primeiros avaliada por um quiroprático cervical superior devidamente treinado pode ajudar muito com este tipo de neuropatia.
A outra causa mais proeminente de neuropatia é metabólica, o que é devido aos hábitos de dieta americana padrão. escolhas alimentares pobres, incluindo grandes quantidades diárias de alta glicêmico carboidratos durante um período prolongado de tempo são o principal culpado. Comer estes alimentos ao longo do tempo provoca desequilíbrios de açúcar no sangue sob a forma de hipoglicemia, a resistência à insulina, a diabetes e, eventualmente, para se desenvolver.
A grande quantidade de glicose no sangue preenchido circula através do corpo faz com que os capilares nas extremidades dos extrimities a não ser capaz de fazer circular o oxigénio suficiente que transportam sangue para os tecidos, células e nervos das extremidades. A revisão da dieta é o melhor ponto de partida e solução para esta condição. Isto deve incluir uma dieta que consiste principalmente de vegetais de folhas verdes. A maneira mais fácil de incorporar mais verdes em sua dieta é planejar refeições em torno de saladas. Uma maneira fácil de obter a sua dose diária de frutas é tê-lo para o café da manhã ou para adicioná-lo a um shake nutricional. Adicione o arroz ou lentilhas para uma salada verde para obter mais verdes na refeição.
refeições estrutura em torno saladas, porque eles são centrais para uma dieta neuropatia periférica. Para fazer isso, mantenha as seguintes dicas em mente:
1. Compre duas vezes por semana para produtos frescos. A maioria das folhas verdes têm uma vida útil geladeira de 4-5 dias.
2. Primeiro comprar produtos, becuase é o alimento mais importante. Compras para produzir o ajudará a evitar junk food e obter o máximo de seu dinheiro. Sims 3. Pergunte ao fazer compras, Como isso vai com uma salada Tente pensar de preparar todos os alimentos como algo que vai entrar em uma salada ou ao lado dele.
Ao colocar estas regras e alterações em jogo, após um certo período de tempo, sintomas de neuropatia diminuirá porque cada início de açúcar no sangue para equilibrar. Extremidades vai ter o sangue rico em oxigênio de que necessitam para curar.