Pergunta

Eu não sei por que meu açúcar no sangue foi dramaticamente reduzido. Eu tinha testado um mês antes e foi bem. Isso é algo que vai manter o monitoramento com o meu médico.

Você diz que eu levo em muita proteína. Porque eu muito exercício físico Preciso 2900 calorias por dia. Eu usei esta pergunta a trabalhar o quanto macronutrientes que eu preciso.

https://en.allexperts.com/q/Nutrition-Dieting-939/2012/1/macronutrient-ratio.htm

é este dados confiáveis? Eu era a pessoa que fez essa pergunta.

Graças

Resposta

Michael,

abundância de atletas um bom desempenho com menos carboidratos. Supondo que você está tomando em pelo menos 40% de suas calorias diárias como carboidratos e calorias suficientes, que deve ser suficiente. As nozes são bom – muito de minerais e fibras. Você realmente não precisa comer mais de 20% das calorias como proteína. Sheri