Há muito tempo disse que a melhor estratégia para alcançar a saúde é evitar uma visita ao seu médico em primeiro lugar. Por quê? Porque em muitos casos, você vai simplesmente sair do escritório com uma prescrição ou dois, o que raramente vai resolver o seu problema de saúde. A maioria das visitas ao médico resultar em “soluções” que apenas suprimir os sintomas, muitas vezes causando outros efeitos colaterais e problemas.

Em vez de aconselhar os doentes sobre as verdadeiras condições subjacentes e soluções reais que levam a saúde, eles são deixados colocando tóxico Band-Aids em feridas abertas. Como mostrado no slideshow acima, e como eu detalhe em profundidade abaixo, na verdade existem muitas razões pelas quais

evitando

seu médico pode ser no melhor interesse da sua saúde

1. Anuais Pap esfregaços

Muitos médicos ainda aconselham as mulheres a receber o exame Papanicolau anual, mas as mais recentes orientações da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA recomendar especificamente contra este. As novas recomendações chamada para as mulheres a passar por uma triagem PAP apenas uma vez a cada três anos, começando aos 21 anos e terminando por volta de 65 anos

Quando o teste é mais frequente, ou iniciado antes de 21 de idade, há uma chance de detectar humana papilomavírus (HPV), e associatedlesions, com mais frequência. Se um médico detecta tais lesões, eles vão assumir que são “pré-cancerosa” e tratá-los adequadamente. No entanto, a maioria das infecções por HPV e lesões intra-epiteliais escamosas de baixo grau associado limpar por conta própria, sem tratamento, 1 enquanto o tratamento em si pode levar à incompetência cervical e /ou aborto no futuro. Como a maioria dos casos de HPV esclarecer por conta própria, este é um caso em que o tratamento pode fazer mais mal do que bem.

Dito isso, o exame Papanicolau (que tela para o cancro do colo do útero tipicamente associados com HPV) são um dos as melhores ferramentas para prevenção de mortes mas recebendo um a cada ano é provável desnecessário.

A evidência mostra que a triagem mulheres para o cancro do colo do útero com mais frequência do que a cada três anos não detecta mais de câncer. As mulheres que não tenham sido expostos ao HPV não estão em risco para o câncer cervical. Além disso, mesmo se você está exposto e que a infecção não se esclarecer sobre o seu próprio (que não é comum), pode levar 10 anos antes que progrida ao cancro. cancros cervicais são de crescimento muito lento, e é por isso telas PAP menos frequentes são ainda eficazes.

Apesar de as novas orientações de tela PAP, a maioria dos médicos continuam a recomendar o rastreio PAP anual para os seus pacientes, principalmente porque eles (e seus pacientes ) têm o hábito de fazê-lo. Alguns médicos também temem que seus pacientes não vai entrar para exames anuais e outra triagem se o PAP não é necessária a cada ano.

Há também uma boa quantidade de evidências de que as orientações PAP revistos são parte de um plano para resgatar as vendas da vacina Gardasil (HPV), que são embaraçosamente baixa. A vacina contra o HPV é uma vacina fortemente promovido e muito caro, mas tem sido um fracasso, com menos de 27 por cento das mulheres que optaram por recebê-lo, e os relatos de efeitos adversos graves continua a derramar dentro.

2. Mamografias

Apenas cerca de 1 em 8 mulheres cujo câncer de mama foi identificado durante uma mamografia de rotina, na verdade, tinham suas vidas “salvos” pela triagem, uma análise recente estimated2 e isso não faz com precisão conta para quantas mulheres serão vítimas de mamografia induzida por câncer de mama.

Usando dados de câncer de mama do Instituto Nacional do Câncer e Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, pesquisadores calcularam a-ano 50 probabilidade de desenvolver câncer de mama nos próximos 10 anos da mulher -old, as chances do câncer seria detectado pela mamografia, e seu risco de morrer de câncer ao longo de 20 anos.

Eles descobriram que uma mamografia tem, no melhor, apenas uma probabilidade de 13 por cento de lhe salvar a vida, e que, na verdade, a probabilidade pode ser tão baixa quanto 3 por cento. Não importa o que analisa eles usaram, inclusive considerando-se as mulheres de diferentes idades, a probabilidade de uma mamografia salvar uma vida manteve-se abaixo de 25 por cento. Os pesquisadores concluíram:

“.. A maioria das mulheres com câncer de mama detectado tela não tiveram a sua vida salva pela triagem Eles são em vez disso, diagnosticada precocemente (com nenhum efeito sobre sua mortalidade) ou overdiagnosed”

Esta pena repetir:

As mamografias muitas vezes diagnosticar lesões ou tumores que nunca pode ameaçar a vida de uma mulher. Eles também muitas vezes resultar em falsos positivos que levam ao excesso de tratamento, ou seja diagnosticada muitas vezes as mulheres passam por mastectomias desnecessárias, lumpectomies, tratamentos de radiação e quimioterapia, que podem ter um efeito devastador sobre a qualidade ea duração de suas vidas. Além disso, uma mamografia utiliza radiação ionizante, o que por si só podem induzir ou contribuir para o desenvolvimento de câncer de mama.

3. Frio e gripe

Pense que é aconselhável ir a um médico convencional para estes? Pense de novo. Graças a rotina de excesso de prescrição de antibióticos e da prescrição de antibióticos inadequados, é provável que você a pé depois de ser dito para tomar uma droga que você realmente não precisa.

Os antibióticos não funcionam contra vírus, portanto, eles são inúteis contra gripes e resfriados de. Infelizmente os antibióticos são vastamente mais prescritos para essa finalidade. Se você tem um resfriado ou gripe, lembre-se que a menos que você tem uma pneumonia bacteriana secundária grave, um antibiótico, provavelmente, fazer muito mais mal do que bem, porque sempre que você usar um antibiótico, você está aumentando a sua susceptibilidade a infecções em desenvolvimento com a resistência a essa antibiótico – e você pode tornar-se o portador desse bug resistente, e pode se espalhar para outros

a primeira coisa que você quer fazer quando você sentir que está vindo para baixo com um resfriado ou gripe é evitar todos os açúcares. , adoçantes artificiais, e alimentos processados. O açúcar é particularmente prejudicial para o seu sistema imunológico – que precisa ser incrementada, não suprimida, a fim de combater uma infecção emergente. Isso inclui frutose de sumo de fruta, e todos os tipos de grãos (como elas se quebram em açúcar (glicose) no seu corpo).

Idealmente, você deve abordar a nutrição, sono, exercício e estresse emite o primeiro momento que você sentir que está ficando um bug. Começando a abundância do sono de alta qualidade será fundamental para a sua recuperação. Isto é, quando as estratégias imunitárias de reforço será mais eficaz. Além disso, a pesquisa é bastante claro que, quanto maior o nível de vitamina D, o mais baixo seu risco de resfriados contratantes, gripe e outras infecções do trato respiratório. Eu acredito fortemente que você poderia evitar resfriados e gripes inteiramente por manter o seu nível de vitamina D no intervalo ideal.

4. Colesterol

Muitos médicos não estão cientes de que uma dieta rica em gordura não é a causa de doença cardíaca. Eles estão enganados em acreditar que o colesterol total é um indicador preciso de doença cardíaca. Se você visitar o seu médico e você tem colesterol alto, é provável que você seja dita duas coisas:

Tomar uma estatina medicamento para baixar o colesterol e

Não comer gordura saturada .

Enquanto as estatinas fazer baixar o colesterol de forma muito eficaz, o colesterol não é o culpado na doença cardíaca. Além disso, um relatório do Instituto de Tecnologia de Massachusetts afirma que nenhum estudo jamais provou que as estatinas melhorar todas as causas mortalidade3 – em outras palavras, eles não prolongar a sua vida por mais tempo do que se você não tinha tomado-los em tudo. E ao invés de melhorar a sua vida, eles realmente contribuir para uma deterioração da qualidade de sua vida, destruindo músculos e pondo em risco fígado, rins e até mesmo a função cardíaca. As melhores maneiras de otimizar seus níveis de colesterol e sua saúde do coração têm a ver com medidas de estilo de vida, incluindo

comer gorduras minimamente processados ​​

saudáveis ​​e evitar gorduras vegetais altamente processados ​​e óleos que são carregados com gorduras omega-6 tóxicos.

5. Depressão

Mais uma vez, você está mais propenso a deixar o consultório médico com a prescrição de uma droga que poderia ser mais perigoso do que o problema em si. Todos os anos, 230 milhões de prescrições de antidepressivos estão cheios, tornando-os um dos medicamentos mais prescritos nos Estados Unidos. A indústria psiquiátrica em si é uma indústria não é mau para uma empresa que oferece pouco em termos de curas

Apesar de todas essas prescrições, mais de um em cada 20 americanos são depressed.4 daqueles americanos deprimidos. , 80 por cento dizem que têm algum nível de incapacidade funcional, e 27 por cento dizem que sua condição torna extremamente difícil de fazer tarefas diárias como o trabalho, atividades da vida diária, e conviver com os outros.

O uso de antidepressivo drogas a resposta de medicamento para a depressão dobrou em apenas uma década, de 13,3 milhões em 1996 para 27 milhões em 2005.

Se estas drogas são tão amplamente prescrito, então por que tantas pessoas estão se sentindo tão baixo

Porque eles não funcionam em tratar a causa.

a investigação confirmou que os antidepressivos não são mais eficazes do que pílulas de açúcar. Alguns estudos encontraram mesmo que pílulas de açúcar pode produzir resultados melhores do que os antidepressivos! Pessoalmente, acredito que a razão para este achado surpreendente é que ambas as pílulas funcionam através do efeito placebo, mas as pílulas de açúcar produzem muito menos efeitos adversos.

Muitas pessoas esquecem que os antidepressivos vêm com uma série de efeitos colaterais, alguns de que são letais. Cerca de 750.000 pessoas tentam o suicídio a cada ano em os EUA, e cerca de 30.000 daqueles sucesso. Tomar um medicamento que é improvável para aliviar os sintomas e pode realmente aumentar o risco de se matar, certamente não parece ser uma boa escolha. Além disso, uma vez que a maior parte do foco do tratamento é sobre drogas, muitas opções seguras e naturais de tratamento que fazer o trabalho – exercício como, a técnica de liberdade emocional (EFT), vitamina D e nutrição adequada – são completamente ignoradas

.

6. High Blood Pressure

A definição do que constitui a pressão arterial elevada expandiu em 2003, de modo que as empresas farmacêuticas poderiam vender drogas carregadas de efeitos colaterais para 45 milhões de pessoas extras. Devido ao Comité Misto Nacional de Prevenção, Detecção, Avaliação e Tratamento da Pressão Arterial Elevada (repleto de conflitos da indústria de drogas de interesse) decidiu que o que eram, na realidade relativamente leituras de pressão arterial baixa eram um risco para a doença cardíaca, milhões mais ao longo dos anos, de repente foram rotulados anormal, e na necessidade de “tratamento” para uma condição que não existia na literatura médica até que o painel se reuniu.

pressão arterial alta não controlada é um problema de saúde muito grave que pode levar a doenças cardíacas e aumentar o seu risco de ter um acidente vascular cerebral. A boa notícia é que embora seguindo um plano de alimentação saudável, juntamente com o exercício e aplicação de técnicas eficazes de redução de estresse vai normalizar a pressão arterial na maioria das pessoas.

7. Testes de PSA para câncer de próstata

Estes testes revelam realmente muito pouco, e um resultado positivo irrelevante provavelmente vai levar a uma biópsia que vem com o risco de infecção. O teste do antígeno prostático específico (PSA teste), analisa o sangue para o antígeno específico da próstata (PSA), uma substância produzida pela glândula da próstata. Quando são detectados níveis mais elevados do que o normal de PSA, acredita-se que o câncer está presente. No entanto, o rastreio PSA quase não tem qualquer impacto sobre as taxas de mortalidade por câncer de próstata. Como resultado, a Preventive Services Task Force EUA em breve recomendam que os homens não obter selecionados para o câncer de próstata.

Hoje, muitos especialistas concordam que o teste de PSA não é confiável no melhor e no pior dos casos inúteis para diagnosticar com precisão o câncer de próstata. Muitos também concordam que exames de sangue de rotina PSA muitas vezes levam ao excesso de diagnóstico de câncer de próstata, resultando em tratamentos desnecessários. Semelhante a mamografia, a tela de PSA tornou-se pouco mais do que uma técnica de up-sell. A taxa de falsos positivos é alta, e a maior parte do dano é resultado de tratamentos desnecessários subseqüentes.

A dieta é, na verdade, um fator que pode impactar significativamente a sua saúde da próstata e ajudar a prevenir aumento da próstata e câncer de próstata, mas muitos os médicos não conseguem resolver isso.

Você vai querer comer tanto alimento orgânico (de preferência cru) como possível, e liberalmente incluem ervas e especiarias frescas, tais como gengibre. Certifique-se de limitar carboidratos como o açúcar /frutose e grãos, tanto quanto possível para manter os níveis de insulina ideal, que irá ajudar a reduzir o risco de câncer em geral. carnes altamente processados ​​ou charcoaled, produtos lácteos pasteurizados, e gorduras trans sintéticas correlacionam-se com um risco aumentado para câncer de próstata e também devem ser evitados.

8. Inadequada e imprudente aconselhamento dietético

A maioria dos médicos é ignorante sobre o que constitui uma dieta saudável. Como tal, eles vão recomendar catástrofes de saúde como adoçantes artificiais, óleos vegetais em vez de manteiga e produtos lácteos pasteurizados sem gordura. A maioria vai também deixar de informá-lo sobre os alimentos que você poderia estar comendo mais para otimizar a sua saúde, como vegetais fermentados, produtos lácteos crus, gorduras saudáveis ​​(como saturada e ômega-3 de origem animal), carne alimentada com capim e muito mais.

Além disso, a maioria é ignorante sobre a importância de como cozinhar sua comida a maioria dos alimentos são mais consumida quando crus ou apenas levemente cozidos, e isso inclui proteínas de origem animal, como ovos e carne. Uma discussão sobre o alimento

qualidade

é essencial para a saúde (ou seja, obter a sua carne de um pequeno agricultor local em vez de uma operação de alimentação de animais confinados (CAFO)), mas você quase nunca vai ouvir isso de seu médico de família. Querendo saber como comer realmente saudável? Ver o meu plano de nutrição para um guia completo (e gratuito).

9. Prescrição de medicamentos poderia matá-lo e eles não tratar a causa do problema

A prescrição de medicamentos é geralmente um Band-Aid que leva a lugar nenhum perto da causa raiz da doença. E muitas drogas são perigosas. No ano passado, uma análise dos dados dos Centros dos EUA para Controle de Doenças CDC) revelou que as mortes por medicamentos devidamente prescritos agora superam mortes no trânsito nos Estados Unidos! E quando você adiciona em mortes atribuíveis a outras modalidades de assistência médica, como internações e cirurgias, o sistema médico moderno torna-se a principal causa de morte e de lesões nos Estados Unidos.

De autoria em duas partes por Gary Null, PhD, Carolyn Dean, MD ND, Martin Feldman, MD, Debora Rasio, MD, e Dorothy Smith, PhD, a morte abrangente pelo artigo Medicina descrito nos mínimos detalhes como tudo de erros médicos, a reacções adversas aos procedimentos desnecessários causados ​​mais danos do que Boa. Isso foi em 2003. Em 2010, uma análise na

New England Journal of Medicine, achou que, apesar dos esforços para melhorar a segurança do paciente nos últimos anos, o sistema de saúde não mudou muito em tudo. 5

Para um dos muitos exemplos, as pílulas anticoncepcionais Yaz e Yasmin, que foram apoiados por uma Food and Drug Administration (FDA) comité Consultivo, contêm um medicamento chamado drospirenona que faz com que as mulheres que tomam quase sete vezes mais probabilidade de desenvolver tromboembolismo. Esta é uma obstrução de um vaso sanguíneo que pode levar à trombose venosa profunda, embolia pulmonar, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e morte.

Por que o FDA aprovar essa droga perigosa? Acontece que, pelo menos, quatro membros do comité consultivo, quer tenham feito um trabalho para os fabricantes ou licenciados das drogas, ou recebido financiamento da investigação a partir deles. De acordo com a Aliança para a Saúde Natural:

“Cada um desses quatro painelistas que receberam dinheiro do fabricante da pílula votou a favor da pílula Curiosamente, a decisão do comitê que o benefício da droga superam os riscos era. decidiu por uma margem de quatro votos. Ironicamente, enquanto o FDA permitiu o voto por consultores com conexões de negócios a drospirenona, a agência barrado … Sidney M. Wolfe, com o fundamento de que ele … tinha aconselhou seus leitores a não tomar Yaz com base em vários anos de dados “.

10. O seu médico pode até não dizer a verdade

A pesquisa por telefone nos EUA descobriu que 79 por cento dos americanos confiam em seu doctor.6 Mas uma pesquisa recente com 1.900 médicos revelaram que alguns não são sempre aberto e honesto com seus pacientes A resultados foram menos do que impressionante, para dizer o mínimo:

Um terço dos médicos não totalmente de acordo com a divulgação graves erros médicos aos pacientes

Um quinto não concordaram completamente que médicos nunca deve dizer a um paciente algo falso

Surpreendentemente 40% acreditavam que eles devem esconder suas relações financeiras com drogas e dispositivo empresas para pacientes

Dez por cento disseram que tinham dito pacientes algo falso na anterior ano

Ao tomar decisões de cuidados de saúde, certamente você deve obter aconselhamento de seus médicos – que é o que você está pagando-lhes para, depois de tudo. Esperamos que você tenha escolhido um prestador de cuidados de saúde que tem filosofias semelhantes sobre a saúde como você faz, e cuja experiência você pode confiar. Mas lembre-se que quando a tomada de decisões de cuidados de saúde, você deve ser seu próprio advogado; é importante para fazer perguntas antes de optar por testes, procedimentos ou tratamentos, e é sua decisão se você preferir optar por uma menor intervenção médica ao escolher uma maneira mais natural de curar seu corpo.

Em última análise, mais você assumir a responsabilidade pela sua própria saúde – sob a forma de nutrir o seu corpo para prevenir a doença – a menos que você precisa contar com o “cuidado da doença” que passa por cuidados de saúde nos Estados Unidos. Se você seguir cuidadosamente alguns princípios básicos de saúde – coisas simples como exercício, comer alimentos integrais, dormir o suficiente, ficando a exposição ao sol, reduzindo o stress em sua vida, e nutrir relacionamentos pessoais – você irá reduzir drasticamente a sua necessidade de cuidados médicos convencionais, que por si só irá reduzir suas chances de sofrer efeitos secundários nocivos.

Mas no caso de você precisa de cuidados médicos, procure um profissional de saúde que irão ajudá-lo a se mover em direção bem-estar completo, ajudando a descobrir e compreender a causas ocultas de seus desafios de saúde … e criar um personalizada e abrangente – plano de tratamento para você

– ou seja holística.