naturais para pressão alta – reduzir a hipertensão
A hipertensão ou pressão arterial elevada é uma condição médica comum nos dias de hoje. Leia este artigo para encontrar remédios naturais eficazes para reduzir a hipertensão ou pressão arterial elevada.
Pressão arterial alta ou hipertensão é uma condição médica comum nos dias de hoje. Quando há uma elevação de pressão arterial sistémica exercida por nas paredes das artérias no tempo de circulação, que é chamado a tensão arterial elevada. Normalmente a pressão arterial ou BP é alta quando coração bombeia o sangue para a aorta, e diminui gradualmente à medida que o sangue atinge os vasos sanguíneos mais pequenos, como artérias, arteríolas e capillaries.?br /> A pressão arterial é medida com a ajuda de uma pressão cuff, eo número superior na leitura da pressão indica a pressão sistólica e ao menor número representa a pressão diastólica. A pressão sistólica é realmente a pressão nas paredes das artérias quando coração se contrai e empurra o sangue para a frente para artérias. A pressão diastólica é a pressão nas paredes das artérias, quando o coração está em repouso ou relaxa após contraction.Causes de alta BP1. Envelhecimento2. history3 família. De sódio ou sensitivity4 sal. Obesity5. Tabaco e intake6 álcool. Stress e anxiety7. inactivity8 física. A ingestão de pills9 contraceptivo. Ingestão de outros medicamentos, como pílulas de dieta, anfetaminas, pseudoephedrine.Symptoms de pressão arterial alta BPHigh, para alguns podem não apresentar qualquer sintoma. Assim, é muitas vezes referida como 憇 assassino ilent? No entanto, alguns sintomas de pressão arterial elevada pode ser listado como follows.1. Confusion2. Restlessness3. Insomnia4. Fatigue5. Headache6. Náuseas e vomiting7. bleeding8 nariz. Peito pain9. Falta de breath10. vision11 turva. Remédios memory.Natural deficientes para reduzir Hypertension1. Mudanças na dieta pode fazer baixar a pressão elevada. Deve-se evitar bebidas açucaradas e doces, produtos de alto teor de gordura e carne vermelha. grãos integrais, legumes, nozes, peixe, aves, de baixa gordura produtos lácteos, frutas e vegetais frescos devem ser incluídos no diet.2. Deve-se reduzir a ingestão de sal ou sódio e aumentar intake.3 potássio. Tabagismo e alcoolismo deve ser estritamente avoided.4. Muita água é para ser tomado. Além disso, melhora a circulação sanguínea e ajuda a verificar anomalias de pressão. A dependência de líquidos deve ser aumentada. Ela vai ajudar a controlar weight.5 corpo. Exercícios devem ser incluídas na rotina diária. Vai melhorar o metabolismo, a circulação de sangue e verificar obesity.6. Andando pé descalço na grama verde por cerca de meia hora também ajuda a verificar a hipertensão, melhorando circulation.7 sangue. compressa quente sobre o peito, perna ou pé banho com água morna pode produzir resultados muito benéficos no controle BP.8. Consumir batata cozida pode controlar pressure.9 sangue. 2-3 dentes de alho cru por dia é um remédio eficaz contra a alta pressure.10 sangue. Consumo de melancia protege um contra alta BP.11. Suco de meio limão em um copo de água pode trazer queda imediata no BP.12. Suco de baga de ganso indiano misturado com mel pode ser tomada diariamente. É uma precaução comprovada contra a hipertensão.