O que você faria se como um adulto, você foram identificados como tendo asma? Você ficar chocado como eu estava?

Eu estava caminhando em Quedas do pulverizador na Mt. área Rainier cerca de 15 anos atrás. Eu sou uma pessoa ativa e não entendia por que eu tinha falta de ar ao atravessar até a montanha. Eu tinha que manter parar. Falar de uma longa caminhada. Quando cheguei ao topo, de alguma forma, eu consegui disparar uma grande quantidade de fotos. Quedas do pulverizador é um dos locais mais lindos que eu já vi. Desde esse incidente, eu não retornaram. I planejar para voltar algum dia para tirar mais fotos.

A falta de ar continuou em casa. Eu não entendia o que estava acontecendo. Eu tinha que continuar pisando fora para o ar. O que estava acontecendo? Estava ficando assustador!

Meu alergista aconselhou-me que eu tinha asma. Como eu poderia ter asma? Eu sou um adulto. Como poderia ser isso? Por que isso estava acontecendo comigo?

Fui enviado no meu caminho carregado com uma emergência e um inalador preventiva diária, que se recusou a usar. Eu ainda estava na descrença que eu tinha asma. Um dia eu estava fora em uma pista de caminhada com um amigo e de repente eu estava fora do ar. Eu não podia andar mais longe. Tudo o que eu tinha comigo era um inalador preventiva, e não o inalador de emergência. Por quê? Eu não sei. O soprador preventiva não vai funcionar durante um ataque, então eu sofria, mas sobreviveu.

Essa experiência horrível me forçado a ouvir, finalmente, para o médico e começar a soprar diariamente. No começo minha voz foi embora, mas eu estava respirando e isso é tudo o que importava.

Depois de utilizar a dose mais alta por um tempo, eu era capaz de mudar para uma dose diária inferior. Depois de fazer isso por um tempo, eu senti como se minha asma tinha ido embora para sempre e parou de usar os remédios. Eu estava tão feliz que eu estava curado e poderia continuar com a vida normal. Após cerca de uma semana, minha asma voltou com uma vingança e os ataques obteve o melhor de mim. Eu estava passando as noites em hotéis e sair nos cinemas e shoppings apenas para que eu pudesse ter um pouco de ar. Eu não tinha ar condicionado no meu condomínio. Isso não podia continuar. Eu tinha que fazer alguma coisa.

Volta à inalador eu fui. Eu tenho usado todos os dias por anos e parece ter tudo sob controle. Eu estou disposto a dose mais baixa, talvez um sopro em dias alternados. Se eu começar a queima-se, eu usá-lo com mais freqüência. Na verdade, eu estou fazendo muito bem agora. I manter algumas puffers preventivas e de emergência em volta da minha casa e no carro apenas no caso!

Eu costumava entrar em pânico completamente ao ter um ataque de asma, mas eu aprendi os segredos para lidar com ele e eles tenho realmente me ajudou.

1. Não entre em pânico, ir para um lugar bastante designado (a minha era meu quarto) e puff, deite-se e relaxe.

2. Sente-se ao lado de uma panela de água quente cozido no vapor ou umidificador ou entrar em um chuveiro húmido quente por cerca de 10 minutos.

3

. O ar frio do lado de fora pode desencadear um ataque. Não ir para fora.

4. Beber água quente todos os dias. Você vai fazer seus pulmões feliz. A água fria pode torná-lo apertado.

5. Fale com o seu médico antes de ir fora do seu inalador diariamente. Nunca ir para fora só porque você se sentir melhor.

6. Não encha-se quando você come. Ele pode colocar pressão sobre os pulmões.

7. Leve o seu inalador de emergência onde quer que vá. Eu tenho vários que são armazenados em locais diferentes, como quarto, sala de família, bolsa, e cada um de nossos carros.

8. Tapetes recolher poeira. Substitua com pisos de madeira.

9. Instalação de ar condicionado, se você pode, ele faz maravilhas. SEMPRE manter suas janelas fechadas durante a temporada de pólen.

10. Para eliminar a poeira, comprar um aspirador de pó com filtro HEPA. Outros vácuos não-HEPA pode redistribuir poeira em outras partes da casa.

Não hesite em contactar o seu médico se você tiver problemas em respirar ou pensar que você pode ter asma.