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Oh tão triste como isso soa esta é a realidade de 1000 s de pessoas, os sintomas de ansiedade social, retomar a sua vida e fazer você sentir que não têm poder especial com seu bladder.It é fácil para uma pessoa de fora para dizer controlar o seu auto, mas para você que é impossível, porque você não sabe como controlar os pensamentos que fazem você acha que precisa de topo ir para o quarto de banho, you não aprender ” método t that ainda. Então, entretanto, esta é uma ótima maneira de lidar with o problema weeing que pensamentos ansiosos lhe dá.

Faça sintomas de ansiedade social Make You medo que você vai pouquinho suas calças em público?

Apenas assim você sabe que estamos na mesma página aqui, você tem notado as vezes que os sintomas de ansiedade social sempre levantar cabecinhas há feias? É sempre quando temos de fazer algo que não nos permite chegar a qualquer momento que sentir como ele e deixe por uma casa de banho prazo. É quando nos sentimos presos em

Um Exemplo:.

 1. Pessoal meeting. 2. Interviews. 3. Que no bank. 4. Que no supermercado.  5. Mesmo apenas dirigir um par de metros abaixo da estrada com um amigo.

você já pensou sobre isso, se o seu em casa sozinho quantas vezes você ter um ataque de pânico e precisa o banheiro, quantas vezes você tem os mesmos sentimentos quando você dirige por sua auto?

o que realmente acontece é isso, estamos com tanto medo de constrangimento que provoca um ataque de pânico, uma dose de ataque de pânico não aconteça em primeiro lugar, então você pensar em ir para o banheiro. Então, o que isso nos diz? 2 coisas, trazemos sintomas de ansiedade social em todas por nós mesmos, na verdade é tudo em nossas mentes onde criamos o medo. Então, até que você pode aprender a técnica que irá mudar a maneira de pensar, e sim isso trabalho, vou dar-lhe um pequeno truque para ajudar a assegurar-lhe que você vai ser seguro se você wee suas calças em público.

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em primeiro lugar eu quero dizer isso é apenas para permitir que você a participar de atividades normais, é de nenhuma maneira uma solução em tempo integral de sintomas de ansiedade social.

Tente este tão repugnante quanto parece ele ajuda você a assumir o controle sobre sintomas de ansiedade social.

Sente-se na bebida casa um dia 5 copos de água, sentar lá e quando você sentir o desejo de ir ao banheiro não vá, ver quanto tempo você tem controle sobre sua bexiga. Seja realista aqui não esperar por uma hora que não é saudável, estamos tentando estabelecer seu controle da bexiga.

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OK aposto que você conseguiu passar 20 minutos sem sintomas de ansiedade social também? Por que eu lhe pedir para fazer thisa para provar que em um instante de pânico que você tem o controle para não fazer xixi seu pants.Your provavelmente pensando É diferente em público os sintomas de ansiedade social assumir e você se sentir fora de controle.

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Aqui está o truque, vai comprar o seu auto maiores almofadas você pode usar com a que ninguém perceba, e com os melhores absorventes. Ou as almofadas adequadas para a continuação, não se preocupe você não incontinente. E eu quiser adicionar este é para os homens, ou mulheres, e fazer isso em casa pela primeira vez.

 Ou encher a almofada para cima com água para verificar como ele vai aguentar, Ora, embora este é nojento o única maneira que você vai ser convencido de que irá realizar fora é se você wee seu self. Apenas pouco a bala e fazê-lo, em seguida, tomar um banho o seu em casa ninguém nunca tem que não.

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Great você fez isso, acho que o que seus panos sobreviveu e não teria sabido o que aconteceu, SH ….. H o seu segredo. Agora, a verdade tantas vezes quanto você tem realmente pensei que você ia fazer xixi você mesmo quando você teve sintomas de ansiedade social, quantas vezes isso aconteceu, eu betnone

Faça sintomas de ansiedade social Make You medo que você vai Wee suas calças em público?

 Agora você pode sair em público e se sentir seguro, você tem uma rede de segurança, tipo a falar. Enquanto isso, deixe-me dizer-lhe isto, a medicação vai ajudar o problema somente enquanto você tomá-lo, ele pode tornar-se viciante e tudo que você está fazendo é mascarar sintomas de ansiedade social não curá-los. Você tem um pequeno problema controlar você mente não há nada de errado com você fisicamente.

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Há uma MethodA chamar Aquele mover técnica que faz você controla seus pensamentos na forma como você precisa deles para trabalhar para você e não contra você. Depois de todos os sintomas de ansiedade social foi criado a partir de sua mente, faz sentido para apagar estes sintomas da mesma fonte que os criou DIREITO?

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