At algum momento de nossas vidas, 80% de todos os americanos vão sentir dores nas costas?. dor nas costas está se tornando uma queixa comum ouvida por médicos, profissionais de saúde e no atendimento de emergência facilita todo o país. Dor nas costas pode ocorrer quando você menos espera, e para o que parece ser um incidente comum.
Alguém poderia pensar que um ligeiro ajuste espirros ou tosse para limpar a sua garganta é bastante inocente, mas o simples ato de espirrar ou tossir ou apenas curvando-se para acariciar o gato pode causar músculos para esticar ou entorse e causar dor extrema. Independentemente de como você machucar as costas, a dor pode ser insuportável.
Existem dois tipos de dor; crónica e aguda. Dor nas costas pode ocorrer com ambos. dor lombar crônica é muitas vezes descrita como uma profunda e dolorosa dor surda em uma área da parte de trás e vem lentamente. As pessoas que sofrem deste tipo de dor nas costas, muitas vezes relataram um formigueiro ou dormência sensação de que às vezes vai viajar para baixo das pernas. dor lombar crônica tende a durar por longos períodos de tempo, e porque às vezes resiste a tratamentos médicos padrão, ele pode tornar a vida miserável para aqueles que sofrem com isso. Eles acham atividades diárias muito difícil ou quase impossível de executar.
A dor aguda é o resultado de mais músculos e ligamentos esticados ou tensas. dor aguda nas costas vem de repente, é nítida na natureza e ataques mais de uma área da parte traseira. E como certas lesões acontece rápido e é doloroso. A dor aguda é grave imediatamente após uma lesão e podem piorar durante as primeiras horas de uma lesão. dor aguda nas costas pode acontecer a qualquer momento, mas ao contrário de dor crônica, dor aguda não é resistente a tratamentos médicos convencionais. Em muitas pessoas com dor nas costas a sua dor aguda acabará por se tornar a dor crônica.
Existem algumas coisas que você pode fazer, além de que o seu médico recomenda, para ajudar a diminuir ou aliviar sua dor nas costas. Primeiro dê sua dor nas costas a sério, não ignorá-lo e se ele persistir após uma lesão por mais de 24 horas, consulte um médico. Na vida cotidiana praticar uma boa postura, especialmente se você trabalha em uma mesa todos os dias. Sempre alongar antes de fazer qualquer atividade como isso vai soltar os músculos e ligamentos e prepará-los para trabalhar para você. Até mesmo um diário de meia hora a pé em torno do seu bairro três vezes por semana vai ajudar a endireitar sua espinha e alinhar sua postura.
Se é aguda ou crônica, a dor nas costas pode perturbar a vida cotidiana. Estar em constante dor, seja ela uma dor surda ou uma pontada, pode levar a alegria da vida. No entanto, ela pode ser tratada com atenção para a lesão inicial, médico recomendou tratamentos, fisioterapia e paciência. Tenha cuidado lá fora.