Mudanças de humor não são especialmente comum em crianças, mas eles ocorrem. Dependendo da causa, alterações de humor em crianças podem dar-lhe uma razão para se preocupar. Em qualquer caso, os pais devem procurar ajuda profissional, bem como fazendo o que podem para reduzir a sua frequência.

causas possíveis para Mood Swings em Crianças

Saiba por que seu filho está sofrendo de alterações de humor e youâ € ™ estará em uma posição melhor para impedi-los.

o direito dieta

Mudanças de humor em crianças têm várias causas, mas em muitos casos, você pode colocar a culpa em algo tão simples como a dieta errada. Desde que as crianças ainda estão no processo de crescimento, eles precisam de um monte de nutrição e energia. Os alimentos errados poderia fazer seus corpos reagem negativamente e desde que as crianças donâ € ™ t ainda têm o conhecimento e maturidade para entender a causa dessas mudanças, a sua falta de compreensão poderia torná-los mais propensos a experimentar mudanças de humor.

para o direito dieta, tente servir os seus filhos com uma potência de pequeno-almoço abundante em carboidratos saudáveis ​​e muita fibra. Treiná-los para comer muitas verduras e frutas, também.

fatores hereditários

Crianças parecido com você, porque youâ € ™ re seu pai e heâ € ™ s herdou sua aparência de você. As características físicas, no entanto, não são os únicos que podem herdar de você. Se a sua família tem um histórico de transtornos de humor como a depressão bipolar ou ansiedade, seu filho pode ter herdado isso, também.

hábitos de sono pobres

A que horas o seu filho ir para a cama? A que horas ele acorda? Será que ele conseguir dormir o suficiente em qualquer caso? Ele está dormindo em um ambiente apropriado? As crianças precisam de um sono de qualidade muito mais do que os adultos e, quando ele doesnâ € ™ t obter as horas necessárias de sono a cada noite, heâ € ™ ll tornar-se mais irritável e sim, mais propenso a mudanças de humor também.

Falta de exercício

A saúde física sempre afetará outros aspectos do seu â € saúde “psicológico, emocional e mental. A falta de exercício irá enfraquecer corpo seu childâ € ™ s e, consequentemente, poderia ter um impacto negativo sobre o seu childâ € ™ s saúde psicológica, emocional e mental. Todos estes poderiam resultar em rápidas e frequentes mudanças de humor.

Dicas para Evitar humor em crianças

Ao determinar a causa de alterações de humor o seu childâ € ™ s, pedir ajuda profissional para determinar a tratamento ideal na sua situação. Tenha especial compreensão do seu childâ condição € ™ s, também; se o seu filho se sente feliz e seguro, heâ € ™ ll ser menos propensas a ter alterações de humor.

Conheça Seus interesses e paixões

Eles podem ser jovens, mas esta doesnâ € ™ t significa que eles donâ € ™ t tem uma idéia do que theyâ € ™ d realmente gosta de fazer na vida. Você pode ajudá-los a determinar o que os seus interesses e paixões são, introduzindo-lhes novas e diferentes hobbies.

Se theyâ € ™ re não interessado em esportes, então talvez seus filhos estão mais interessados ​​em música ou os vários estilos de arte ? Incentive seu filho a entrar em sua paixão. Quando seu childâ € ™ s se divertindo, ele wonâ € ™ t ter tempo suficiente para sequer pensar em mudanças de humor.

Know Why Heâ € ™ s infelizes

É claro, pode haver algo que você donâ € ™ t sabe e está a causar alterações de humor o seu childâ € ™ s. A razão pode até não ser de natureza médica. Converse com seu filho. Encoraje-o a confiar em você e assegurar-lhe a sua compreensão. Se necessário, deixe-o saber que youâ € ™ ll manter tudo o que ele diz confidenciais. Whatâ € ™ s importante é que heâ € ™ s seguro em amar e confiar em você.

Prometa seu filho que youâ € ™ ll ajudá-lo com seu problema e ele wonâ € ™ t tem qualquer razão para experimentar mudanças de humor .