?

Novembro é o mês da consciência do diabetes.

Se você está sofrendo de diabetes, então você conhecidos que sua vida depende da maneira como você gerencia o seu nível de açúcar no sangue. Aumento ou diminuição desse nível poderia vir a ser fatal, dependendo da sua condição. Gestão e manutenção de um nível de açúcar no sangue saudável para ambos os tipos I e diabéticos Tipo II é crucial. Aqui estão 14 alimentos que podem ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.

Por que a leitura do açúcar no sangue é um parâmetro importante na gestão da diabetes?

Seu corpo, de fato, cada célula e molécula do seu corpo, precisa de energia para executar em um nível ideal. Esta energia vem a partir da glucose, um açúcar simples, que é a derivada após a quebra de alimentos que consomem lhe, através de vários processos fisiológicos. Para ajudar essa glicose atingir todas as células do corpo, o hormônio insulina desempenha um papel crucial. Segregada pelo pâncreas, insulina ajuda a distribuir a glicose em todo o corpo. No entanto, quando não há excesso de glicose no corpo ou na ausência de insulina para ajudar na distribuição de glicose sofre da condição – diabetes. Aqui estão alguns sintomas ocultos de diabetes que você deve saber.

No tipo I diabetes o pâncreas não consegue produzir insulina que vai ajudar no metabolismo de glicose e distribuição, enquanto que na diabetes tipo II há um excesso de glicose no seu fluxo de sangue que poderia levar à lesão do órgão fundamental. Ambas as condições pode ser fatal se não for gerida de forma eficiente. Assim, mantendo seu nível de açúcar no sangue sob controle é uma necessidade. Aqui está como danos diabetes seu corpo.

Aqui está o que a leitura normal de açúcar no sangue deve ser

(nível de açúcar no sangue antes do pequeno almoço) Jejum ValueFasting mínima (nível de açúcar no sangue antes do pequeno almoço) Máxima ValuePost refeição ou pós pardinal (níveis de açúcar no sangue duas horas após ter suas refeições) Non-diabetic70100 mg /dLLess que mg 140Pre-diabetic101126 /DL140 para 120Type I diabético-Menos de 123 mg /dL162 a 200 mg /dLType II diabeticLess do que 123 mg /dL153 200 mg /dLChildren com o Tipo I diabetes44mg /dL144 mg /dL183 a 200 mg /dL

Nota: Os valores apresentados acima são valores aproximados e podem ser revertidas ou abaixado com bom exercício, dieta e medicação, quando necessário. Com pessoas sem diabetes ou de gestão pré-diabético é crucial através de formas naturais, como dieta, exercício e ioga. No entanto, se você está sofrendo de diabetes se do tipo I ou II uma consulta adequada com o seu médico e até mesmo um nutricionista pode se tornar necessário. Algumas pessoas ainda podem gerir os seus níveis de açúcar e levar uma vida saudável, apesar dos desafios que uma condição como a diabetes pode trazer. Aqui é como um 60 anos de idade inverteu diabetes sem medicação.

O que acontecerá se o meu açúcar no sangue está muito além da faixa normal?

Torna-se uma situação de crise e poderia ser fatal. Isto porque com acúmulo de glicose (açúcar no seu corpo) que afeta a maioria dos principais órgãos como o coração, rins, fígado e também o sistema de imunidade. Isto poderia levar a danos nos órgãos e posterior morte se não for gerida ou tratada com urgência.

Com as entradas de Indian Diabetes Association.

Para mais artigos sobre diabetes, visite nossa seção de diabetes. Para obter dicas de saúde gratuitos diários, inscreva-se no nosso boletim informativo. Para consultas relacionadas com a saúde, visite o nosso Q A seção

.