A gota é uma forma comum de artrite encontrada principalmente nos pés e pernas. Ela provoca muita dor e desconforto. Muitas pessoas sofrem com crises de esta condição bastante comum, muitas vezes e cada vez que procurar qualquer remédio que pode ajudar a aliviar um pouco o desconforto. É difícil imaginar o nível de dor concentrada em seu pé que ocorre com a gota, a menos que você já experimentou em primeira mão. É excruciante e torna-se quase impossível de se concentrar em qualquer outra coisa. Existem algumas soluções simples para ajudar a tomar a borda fora a dor. Eles não são apenas eficaz, mas eles são naturais e barato também. A primeira coisa que você deve começar a fazer é ficar longe de produtos lácteos. Os produtos lácteos parece fazer o problema que muito pior. É uma boa ideia para testar esta teoria em si mesmo cortando para trás em seu consumo de coisas como leite e iogurte. Naturalmente, você vai querer completar a sua dieta com um suplemento de cálcio embora como este nutriente é muito importante. Os hidratos de carbono tendem a ficar um envoltório mau no mundo da perda de peso, mas bons carboidratos pode ser seu melhor amigo, se você tem gota. Coisas como vegetais ricos em amido e grãos integrais são grandes para combater os efeitos da gota. Se você está acostumado a comer pão branco, começar a comprar pão de trigo integral em vez disso. Você também deve comer mais cenouras, ervilhas e batatas. Gerenciando a dor da gota pode ser feito se você apenas gerenciar sua dieta um pouco melhor. Considere o fato de que não só vai resolver sua dor gota, mas você vai melhorar sua saúde geral também. É uma combinação vencedora que não pode ser batida.