Muitas pessoas com transtornos de ansiedade falta de auto-confiança. A auto-confiança permite-lhe ser positivo sobre si mesmo e sua situação. Quando você está confiante, você afirmar-se melhor, você relacionar com os outros bem e não tornar-se tímido ao menor indício de hardship.If você tem distúrbios de ansiedade, o que, em seguida, são as formas de melhorar ou desenvolver auto-confiança? As seis sugestões seguintes será helpful.Have você transtorno de ansiedade curedBy obter uma cura, você vai ser enfrentar a raiz de sua falta de auto-confiança. Meu site fornece informações detalhadas sobre alguns dos serviços de tratamento de transtorno de ansiedade que estão disponíveis on-line (ver o endereço do site no final deste artigo) .Overcome medo de disapprovalDo não ser forçado a rebocar a linha simplesmente porque você quer a aprovação dos outros. Não faça coisas simplesmente para agradar aos outros, mesmo que eles podem estar à sua custa. Não descanse a sua felicidade em grande parte sobre a aprovação que você recebe dos outros. Aprenda a olhar para si mesmo e as coisas que você faz para a felicidade. Evite relacionamentos negativos onde você tem que bootlick ou obter aceno de alguém para ser feliz. Ver relações sociais positivas como um recurso que você deve usar para aumentar a felicidade e satisfação de si mesmo e aqueles que importa para you.Diarise seu successesKeep um diário de todas as ações de sucesso que você toma em uma base diária, não importa quão pequena que esses êxitos possam ser. Encontrar um par de vezes em um mês para ler o seu diário e refletir sobre seus sucessos. Interpretar o que cada um destes sucessos está dizendo sobre você. Por exemplo, se o seu sucesso foi passar um exame, então o que isso diz sobre você é que você é inteligente. Portanto, agarrar a este ponto de vista que você é um person.Avoid perfectionismDo inteligente nem sempre espere perfeição de suas ações ou das ações dos outros. Quando a perfeição não é possível ou se trata de um sacrifício demasiado grande, em seguida, ser humilde o suficiente e se contentar com o que está ao nosso alcance. Coisas que são menos do que perfeito não são inúteis. Eles podem ser bons, muito bons e até mesmo excelente e worthwhile.Think positivamente sobre yourselfThink positivamente sobre si mesmo e sua situação. Evite pensamentos que prejudicam a sua dignidade de pessoa. Por exemplo, sob nenhuma circunstância você deve rotular a si mesmo como mudo, estúpido ou tolo. Lembre-se, o que você pensa é o que você sente e age. Se você constantemente dizer-se que você é tolo, então torna-se impossível de ser confiante e assertivo em suas ações e relationships.Have uma visão adequada de failureWhen tentar fazer alguma coisa e não ter sucesso; levá-la para o que é- fracasso do esforço humano. Lembre-se que em um ponto ou outro cada ser humano falha. Portanto, você não deve ver-se menos do que o grau de confiança as pessoas vêem o seu themselves.Count blessingsEach um de nós em um ou mais aspectos, tem algo que a maioria das outras pessoas não têm. Por exemplo, se você tem um emprego, pense em como muitas pessoas neste mundo estão desempregados. Se você tem filhos, pense em quantas pessoas não podem ter filhos. Se você é bonito, pensar em quantas pessoas não são abençoados com a aparência. Se você está de boa saúde, pense em quantas pessoas estão doentes. Em suma, pensar em seus aspectos positivos ou as maneiras pelas quais você é mais sorte do que outras pessoas e usá-los como pilares para a construção de auto confidence.There é muito mais você pode fazer para melhorar a sua auto-confiança. No meu site, há uma página que faz a ligação de programas de auto-ajuda para o desenvolvimento da auto-confiança.