Os distúrbios do sono podem ser causados ​​por uma variedade de condições de saúde, bem como um número de diferentes tipos de medicamentos. Algumas destas condições incluem problemas respiratórios, azia, apneia do sono e distúrbios artrite e perna. Muitos problemas respiratórios pode causar uma pessoa a ter dificuldade para respirar durante toda a noite e /ou pode levá-los a acordar muitas vezes para garantir uma noite de sono repousante. Algumas destas condições incluem alergias, asma, bronquite, enfisema, sinusite crónica e a constipação comum. Um certo número de antibióticos que são prescritos para tratar estas condições podem muitas vezes conduzir a insónia. Se você achar que é necessário tomar qualquer um destes medicamentos discutir com seu médico as suas preocupações sobre o seu sono e ver se ele /ela pode conceber um ‘esquema de dosagem “, para evitar quaisquer problemas relacionados com o sono. Azia (também por vezes referido como refluxo gastroesofágico) ocorre quando o ácido do estômago de alimentos parcialmente digeridos torna caminho para o esôfago, garganta ou na boca. Este problema faz com que seja difícil para uma pessoa para adormecer ou permanecer dormindo, especialmente se ele /ela tenha comido uma refeição pesada antes de dormir, que consistiu de alimentos gordurosos ou condimentados. Os sintomas mais comuns de azia é uma sensação de queimação no peito ou garganta e dor na região abdominal. Existem maneiras de diminuir suas chances de sofrer de azia. Estas formas incluem cessar comer dentro de três ou quatro horas antes de ir para a cama, parar de fumar, reduzindo o seu consumo de álcool, alimentos ou bebidas que contêm cafeína (como café, refrigerantes ou chocolate), alimentos gordurosos e alimentos que contêm uma grande quantidade de ácido. Outra sugestão é levantar a cabeça de sua cama cerca de seis polegadas, por exemplo, com blocos de madeira. Dormindo em seu lado esquerdo também deve ajudar um pouco se a azia é um problema para a apnéia do you.Sleep é uma condição que envolve interrompido respiração em que um indivíduo pode parar de respirar todos juntos para qualquer lugar de dez a sessenta segundos de intervalo muitas vezes durante todo o curso de uma noite ( algumas pessoas experimentam isso centenas de vezes enquanto dormem). Não tratada, esse distúrbio do sono pode se tornar muito grave e levar a tais problemas de saúde como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral ou pressão arterial elevada. Curiosamente a maioria das pessoas que sofrem de apnéia do sono não são conscientes de que têm um problema. Os sintomas mais comuns de apnéia do sono incluem dores de cabeça e cansaço crônico durante todo o dia e ronco alto. A artrite é uma desgraça de saúde que podem contribuir para um distúrbio do sono. Uma quantidade considerável de dor e rigidez está associada a esta doença, que pode tornar difícil para uma pessoa para se sentir confortável na cama e ambos caem e permanecer dormindo. Muitos sofrem de artrite costumam apresentar problemas relacionados com o sono. A fim de remediar este problema, engajar-se em um plano de exercício físico regular (mesmo que só está andando) e tendo aliviar a dor medicação pode ajudar a fazer as articulações do corpo mais móvel e, assim, trazer uma certa quantidade de alívio. distúrbios da perna, como a síndrome das pernas inquietas (RLS) e cólicas em desenvolvimento (como o cavalo de Charley ‘oh tão doloroso’) durante a noite não são divertidos e podem causar problemas com ter um sono repousante. Dores nas pernas são um problema comum entre muitos grupos etários, mas sobretudo entre os idosos. Os adultos mais velhos às vezes pode achar que é mais difícil para dormir devido às mudanças que ocorrem para dormir hormonas no corpo à medida que envelhecem. A investigação sobre as hormonas descobriu que o processo de envelhecimento provoca um desequilíbrio nos hormônios que são responsáveis, em parte, para a qualidade do sono que todos recebemos. Isso pode explicar por que distúrbios do sono são tão comuns com adultos mais velhos. É sabido que tanto a cafeína e nicotina são duas drogas que causam problemas com padrões de sono. No entanto, muitos outros tipos de medicação têm sido mostrados para trazer a insónia. Alguns destes medicamentos incluem pílulas de dieta de prescrição e quaisquer outras drogas que listam anfetamina como um ingrediente principal, antidepressivos, medicamentos anti-hipertensivos, contraceptivos orais, bloqueadores beta, esteróides, medicamentos broncodilatadores, descongestionantes nasais e tranquilizantes. Abuso de substâncias de qualquer tipo pode resultar no desenvolvimento de um distúrbio do sono. Estudos têm demonstrado que aproximadamente quinze por cento das pessoas que são atormentados pela insônia crônica também abuso de álcool, sedativos ou cocaína.