pesquisa mostra fibra de toda Grãos e Cereais associados à redução da Colon Cancer Risk & nbsp

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novembro 10, 2011 – Comer uma dieta rica em fibras está associado com um risco reduzido de câncer colorretal, de acordo com uma nova pesquisa, que analisou 25 estudos diferentes

O consumo total de fibras, bem como fibras de grãos integrais e do. cereais, foi mais fortemente associada com uma redução no risco de câncer colorretal, dizem os pesquisadores.

A evidência foi mais fraca para a fibra a partir de frutas, verduras e legumes, diz o pesquisador Dagfinn Aune, um associado de pesquisa do imperial College Londres.

“Isso não significa que você não deve comer as frutas e legumes”, diz WebMD. Ele encontrou poucos estudos sobre o impacto no risco de câncer de cólon de fibras a partir de frutas, verduras e legumes do que os estudos olhando para os outros alimentos, diz ele. “É possível que nós não temos poder estatístico suficiente.”

Ele diz, também, que o estudo analisou apenas no efeito da fibra.

No geral, a relação encontrada entre a ingestão de fibra e redução de risco era pequeno. A equipe de Aune encontrou uma redução de risco de 10% no câncer colorretal para cada 10 gramas de fibra consumidos por dia. No entanto, quanto mais fibra pessoas comeram, a redução mais risco foi encontrado.

Os peritos encontraram uma associação, não causa e efeito.

O relatório é publicado na edição online de

BMJ.

Mais de 141.000 novos casos de cancro colorectal são esperados em os EUA este ano, de acordo com a American cancer Society.

High de fibra Super Foods

fibra e colorectal Cancer Risk

total de fibras e grãos inteiros já foram estabelecidos como protetor contra doenças cardiovasculares, escrevem os pesquisadores.

no entanto, o ligação com a redução do risco de câncer colorretal não é tão convincente, diz Aune. Assim, sua equipe vasculharam a literatura médica. Eles encontraram 25 estudos cientificamente. Eles analisaram os dados de todos eles.

Eles compararam grupos de estudos com maior ingestão de fibras diariamente com grupos com o menor consumo, Aune diz WebMD.

A quantidade de fibra comido por aqueles que tinham os níveis mais altos e mais baixos variaram de estudo para estudo. Quando os pesquisadores compararam grupos com a ingestão de fibra menor com aqueles que comiam mais, eles encontraram cada 10 gramas de um dia de aumento na fibra total de fibras e cereais foi associada com uma redução de 10% no risco de câncer colorretal.