Pergunta

Sou aposentado do Exército, eu me aposentei 4 1/2 anos atrás e não tive uma rotina de exercícios, desde então, especialmente cardio. Eu costumava correr 2 a 3 milhas, de 3 a 5 dias por semana na época. Eu sou um escritor técnico para o Exército agora e sentar em uma mesa todos os dias. Recentemente, eu tenho tido pressão no centro do meu peito (foi para o ER, eles admitiram mim e NÃO ataque cardíaco) com alguma dificuldade de respirar e me sinto como se eu estou indo só para adormecer /desmaiar na minha mesa ou eu não tenho energia. Minha pressão arterial na ativa sempre foi 120s /70 e um pulso de 60 a 65. Agora o meu BP está em execução nas altas 130S /alta 80 e um pulso que varia de 35 a 49 em uma base regular. Eu sou agora 43, 68 em altura e pesa 179 lbs. Qual deve ser o próximo passo ou quais são seus pensamentos?

Resposta

Caro Alan,

Exercício mais e perder peso são os melhores passos. Mas com a pressão no centro da frente de seu peito, o próximo passo é consultar um médico e, talvez, obter um teste de esforço para ter certeza de fornecimento de sangue do seu coração não seja prejudicada. Essa etapa deve ser tomada antes de você exercita muito. Enquanto estiver lá, pedir um perfil lipídico, para ver se o seu colesterol e triglicérides no sangue precisam de atenção. BP abaixo de 140/90 é O.K., pelo menos por curto prazo. Exercício e perda de peso deve obtê-lo menor. Seu pulso é O.K., de fato bom.

Por favor, escreva de volta se esta nota não responde a todas as suas perguntas.

David Richardson