A apnéia do sono pode não ser um termo comumente conhecida, mas itâ € ™ s um distúrbio do sono que muitas pessoas sofrem. Na apnéia do sono, os indivíduos afetados sofrem de respiração superficial, com pausas regulares durante o sono que duram cerca de dez a vinte segundos ou até mais. Essas pausas podem ocorrer tão freqüentemente quanto trinta vezes em uma hora.

Sleep Apnea e humor

Mudanças de humor são a certeza de ocorrer com mais frequência quando a pessoa está sofrendo de apnéia do sono e do distúrbio € Hasna ™ t ainda sido diagnosticado.

a apnéia do sono, afinal, vai impedir que seu corpo ser recarregada e sentindo-se revigorado, enquanto youâ € ™ re no sono. Você pode não saber disso quando você acorda, mas o seu corpo sabe disso e mudanças de humor será um resultado natural.

Mesmo quando a apnéia do sono foi diagnosticada, esta não pode garantir completamente que o seu humor vai parar. Em primeiro lugar, sua condição poderia ter sido diagnosticada por tanto tempo que o seu humor tornou-se uma parte inevitável da sua personalidade. Se este for o caso, youâ € ™ ll precisa de ajuda profissional para removê-lo a partir de seus â € œdaily routineâ € ??.

O clima balanços não pode ter sido causado por apnéia do sono em tudo. Mais uma vez, youâ € ™ ll precisa de ajuda de um profissional para determinar se sua condição médica é a causa subjacente ou não.

Os sintomas da privação do sono causados ​​pela apnéia do sono

Mudanças de humor não são a única sintomas da apnéia do sono. Outros sintomas podem ocorrer, e estes sintomas também podem causar ou agravar mudanças de humor.

Depressão

Embora você wonâ € ™ t sofrem imediatamente de crises graves de depressão, haverá momentos em que você ¡ ™ vai se sentir mais deprimido do que o habitual. Isso pode resultar em mudanças de humor se você tornar-se frustrado por sua incapacidade de identificar a causa da sua depressão.

emocionais Low enfrentamento habilidades

Estamos diante de desafios todos os dias e muitos desses desafios nos obrigam a ser emocionalmente resiliente uma forma ou de outra. resistência emocional, no entanto, é difícil de alcançar quando o corpo ea mente estão cansados ​​devido à privação de sono. Novamente, se você se tornar surpreso e desapontado com a sua súbita incapacidade de lidar emocionalmente, isso poderia causar-lhe a sofrer de alterações de humor.

Pobre Chamada de memória

recuperação da memória pode ser um talento inato ou um habilidade adquirida. De qualquer maneira, youâ € ™ ll ter dificuldade em lembrar as coisas se você está sofrendo, especialmente sem saber, de apnéia do sono. Conseqüentemente, se você encontrar-se frustrado por isso, então youâ € ™ ll provavelmente começar a sofrer de alterações de humor novamente.

Ganho de Peso

As pessoas que sofrem de apnéia do sono são geralmente incapazes de se beneficiar de exercícios regulares e alimentação moderada. O ganho de peso será, naturalmente, a consequência e para as pessoas imagem-consciente, isto pode ser motivo suficiente para sofrer de alterações de humor.

Acidentes e Trauma

Se você sofreu recentemente de um acidente ou qualquer evento traumático, esta pode ser a causa de suas mudanças de humor e não apnéia do sono. Na verdade, a apneia do sono também pode ser um dos resultados de tais eventos.

complicações causadas pela apnéia do sono e humor

Se você não procurar tratamento imediatamente, apnéia do sono e alterações de humor pode levar a complicações graves. Excessiva privação do sono pode torná-lo cochilar nos momentos mais inoportunos e tornar a condução perigosa. A falta de sono também vai fazer você saudável e mais vulnerável a várias doenças. Por último mas não, apnéia menos sono e alterações de humor não vai fazer você feliz e bom em uma obra € “duas qualidades importantes que cada funcionário ideal tem.