Hurting as costas de uma súbita reviravolta, sacudida ou técnica de elevação pobres é algo que podemos aceitar como um perigo de vida. Mas quando você se torna subitamente incapacitado por uma dor nas costas insuportável que você chegar do outro lado da mesa ou sentar relaxado no sofá, é um verdadeiro enigma.You não fez nada para fazer com que ele ainda se sente como se alguém apenas cantou-lhe com um bastão de cricket. a maioria das pessoas que sofrem de dor nas costas, de acordo com a American Guia da Associação médica de Back Care, têm problemas de tecidos moles ou muscleo-esqueléticas, tais como tensões, espasmos ou inflamação que não aparecem nos raios-x, nem ceder a surgery.Interestingly, em menos culturas sedentárias onde as pessoas são mais fisicamente ativos e menos sujeito ao estresse da vida moderna, problemas nas costas são pontos muito menos frequent.It o dedo para o stress e ansiedade como sendo um dos principais contribuintes para trás não pain.How estresse afeta a saúde? Dr John Sarus (autor de Mind Over Back Pain, Berkeley Books, N9) diz que a ansiedade faz com que a tensão nos músculos que contrai os vasos sanguíneos e reduz o fluxo de sangue para os músculos e nervos. Esta diminuição da circulação sanguínea faz com que resíduos químicos para construir, causando dor e spasm.He chama de tensão miosite Syndrome (TMS) e diz que a dor de hérnia de disco, escorregou discos, nervos comprimidos de osteófitos, espondilose, entorses e ciática etc é um substituto inconsciente por anxiety.When conscientemente aceitar o fato que abra o caminho para que a dor diminuir ou disappear.Some das novas terapias energéticas apoiar esta ideia em virtude de seu ser capaz de trazer alívio com frequência muito rápida simplesmente usando técnicas que liberam as emoções da nossa dor consciente e subconscious.Because própria causa ansiedade, compostos TMS-se e torna-se auto-perpetuar. Se um diagnóstico convencional é assustador, isso pode aumentar ainda mais o fator anxiety.Another em como você perpetuar a dor é o medo de exercício. O que tem a dor faz é fazer você tendem a evitar qualquer atividade que você acha que pode desencadear a dor ou torná-lo pior. Esta perda de atividade normal, agradável e necessária serve para aumentar o seu sentimento de inadequação e trazer ainda mais stress para afetar o seu health.It pode ser que inconscientemente criando essa dor nas costas distrai-lo de sua ansiedade psicológica. O mais central a dor é a sua existência a menos que você se concentrar na sua outros problemas, família, relacionamento, financeiro, carreira ou whatever.By compreender como a mente faz isso inconscientemente, a fim de evitar o estresse de problemas que ele pensa que irá afectar a sua saúde mental, você pode começar a tomar as medidas adequadas. Em vez de tratar a dor diretamente você pode ser capaz de enfrentar as razões para a ansiedade e encontrar o caminho para a recuperação completa. Isso resolve a causa e não os sintomas para a dor se torna irrelevante e disappears.Be ciente também que o exercício em si aumenta a recuperação por ser um grande estresse reliever.The verdadeira causa da maior dor nas costas pode ser mental e os efeitos definitivamente física, mas a cura é tanto física como mental.