Pergunta

Obrigado, Dr. O’Brien.

As informações sobre as bandas de TI parece descrever a queima na minha coxa e meu joelho. isso também poderia ser a fonte da dor no quadril acentuada? Eu estou querendo saber se eu deveria parar de se exercitar, ao todo, até eu ver um médico. Eu não quero fazer um movimento incorreto que poderia causar danos permanentes. Vou ter seguro de saúde em algumas semanas, então eu vou marcar uma consulta antes de 2007.

Obrigado novamente.

-Joe

——————————————-

O texto acima é um seguimento …

—– —– Pergunta e eu sou um macho velho 26 anos em boa forma física – I dieta bem (80% do o tempo) e exercício semi-regularmente. Eu praticava esportes como uma criança e adolescente, mas nunca teve qualquer dor ou ferimentos graves. Desde que eu tinha 19 anos, eu tive uma dor recorrente (sempre 4-6 meses) que me carrega para uma ou duas semanas no meu lado direito do quadril. É uma dor pungente que piora quando ligo meu quadril em certas direções e andar sobre ele, aparentemente concentrada na articulação. I pagos pouca atenção a ela, como sempre vai embora, no entanto, logo após o meu 26º aniversário na semana passada, eu comecei a sentir a dor no quadril, mas não está indo embora (cerca de 2 semanas). Eu não tinha nenhum ferimento, mas recentemente trocou de emprego e sente-se muito mais. A dor, no entanto, agora não é tão forte na minha articulação, mas irradiando moreso na minha coxa e concentrando no meu joelho e se sente mais como uma queima de agora, ao invés de um beliscar. Ele mesmo, às vezes, vai viajar para baixo para o meu pé (muitas vezes em últimos dias). Ele pode ferir a leigos, sentar, levantar e andar às vezes, no entanto exercício me ajudou a esquecer-se durante cerca de uma hora cada vez que eu acertar o ginásio e corrida. O pulsar quente na minha perna e joelho está começando a ser um pouco demais, e é raro que ele vai embora. Ouvi dizer que ele pode ser um problema no nervo ciático, mas soa um pouco diferente. Devo consultar um médico ou apenas manter o exercício? O que você recomenda?

Graças.

—– —– Resposta

Olá Joe,

Você pode ter um problema de banda IT, há vários músculos que rodeiam o quadril e podem causar a dor que você está enfrentando. Você pode querer ver um médico da quiropraxia que é especialista em lesões esportivas como este é uma lesão esportiva comum, eles vão localizar a área exata do impacto ou adesões no tecido muscular. Um médico da quiropraxia também olhar para a biomecânica de sua perna para determinar se a sua marcha é normal /em linha reta. Muitas vezes um arco caído pode causar seus sintomas e órteses podem ajudar. Após um exame o seu médico será capaz de dizer-lhe a causa e estabelecer um plano de tratamento eficaz.

Tenha um ótimo dia,

Dr. Brendon O’Brien DC

Resposta

Hey Joe,

Sim, levar algum tempo fora do cardio como isso vai ser o principal agravante. Esticar muito, use um rolo de espuma sobre a banda de TI, também pode usar uma bola de tênis no músculo TFL localizado diretamente acima do fêmur cabeça /quadril e borda da pelve /Ilium. Você pode colocar do seu lado e encontrar os pontos /nós que são dolorosas e rolar sobre eles lentamente.

Ice também!

Tenha um ótimo dia,

Dr. Brendon O’Brien DC