Type II diabetes é uma condição em que o corpo é deficiente na produção de insulina, ou ele não pode produzir o suficiente ou a insulina que produz não funciona corretamente. Isto significa que os níveis de glucose no sangue não pode ser controlada e existe o potencial para que se tornem demasiado concentrada. Tradicionalmente Diabetes Tipo II era uma doença que afetou a geração mais velha, mas mais e mais jovens estão descobrindo que têm a doença. Os especialistas acreditam que isso é devido a níveis de obesidade mais elevados e os níveis de atividade mais baixos durante todo o UK.So pode estilo de vida faz a diferença? Um estilo de vida saudável pode definitivamente impedir o aparecimento da diabetes tipo II, em primeiro lugar. Os fatores de risco são a idade, etnia (aqueles de uma origem asiática ou afro-caribenha são mais propensos a contrair Diabetes Tipo II), sedentarismo e obesidade ou excesso de peso. Enquanto você não pode fazer nada sobre os dois primeiros fatores de risco, você pode fazer uma enorme diferença assistindo seu peso, particularmente o excesso de gordura em torno de seu meio, e tendo exercise.But regulares e se você já tiver sido diagnosticado com Diabetes Tipo II? muitos terapeutas nutricionais acreditam que a diabetes tipo II pode ser revertida por seguir uma dieta saudável baixa GL (carga glicêmica), garantindo o seu peso está dentro da faixa normal, e fazer exercícios regularmente. Por apenas comer refeições que liberam açúcar em sua corrente sanguínea lenta e gradualmente, você coloca menos pressão sobre o pâncreas a produzir insulina. No curto prazo, o seu corpo pode lidar com insulina menos eficiente, pois há também uma necessidade menor. E ao longo do tempo, isso permite que o corpo da produção de insulina para chave improve.The para um estilo de vida low-GL é sempre comer proteína (que não tem efeito imediato sobre o açúcar no sangue) com hidrato de carbono e para todos os seus alimentos ricos em amido que adere a wholegrains – pão, massas, arroz etc. Comer como muitos vegetais como quiser, mas cumpri-cru ou cozido no vapor. Frutas também é bom, mas tenha cuidado – escolha maçãs, pêras e bagas sobre banana ou uvas. E frutas secas pode ser rico em certas vitaminas e antioxidantes, mas também é muito rica em açúcar. E não pense que 揻 em livre? Acho 搒 aturated livre de gordura? O Omega 3 e 6 ácidos gordos essenciais são muito importantes para o seu corpo, e tem o benefício adicional de encher-te sem afetar seu curso sugar.Of sangue se você sofre de diabetes tipo II é muito importante que os seus níveis de açúcar no sangue são monitorados regularmente por um profissional de saúde e, em alguns casos, a medicação pode ser necessária. Mas há um forte sentimento de que estilo de vida é o fator primordial na luta contra a cabeça de doença por diante.