De acordo com a Ayurveda,

pitta

gera calor no corpo e regula enzimas e hormônios que desempenham um papel fundamental na digestão e metabolismo. Mas quando os níveis de

pitta dosha

aumento do corpo, você pode experimentar vários sintomas físicos, mentais e comportamentais. Portanto, antes de aprender sobre as maneiras simples para diminuir sua

pitta

, você deve estar ciente de alguns sinais comuns de agravada

pitta

. Leia também sobre as características do pitta dosha.

sede excessiva e fome

A transpiração excessiva

desagradável odor corporal

O aumento da temperatura do corpo

Sensação de queimação

As erupções cutâneas e inflamação (furúnculos e acne)

Os flashes quentes

Úlceras

Heart queimar

mau hálito

Dor de garganta

amarelecimento da pele, urina, unhas e olhos

Como controlar o seu

pitta

?

a chave para reduzir a sua

pitta

é para ficar longe de fatores que causam agravamento da-lo no corpo. Portanto, se você sofre desses sintomas de

pitta

desequilíbrio, aqui estão algumas maneiras naturais para lidar com ele

Meditação:. Ele ajuda você a manter a sua calma interior e equilíbrio, como níveis aumentados de

pitta

também afetam o seu bem-estar mental. E assim, é importante para manter a calma e se concentrar em meditação como um modo de recuperação

Aloe vera:. É um fato conhecido que o suco de aloe vera é uma das melhores maneiras naturais de desintoxicação do corpo. E, portanto, as pessoas com níveis de Pitta agravada no corpo são recomendados para beber suco de aloe vera regularmente para eliminar as toxinas do corpo e, assim, manter os níveis normais de pitta. Leia mais sobre ervas para equilibrar pitta dosha

Ghee:. Muitas pessoas não sabem que a ingestão regular de ghee pode ajudar a manter seus níveis de

pitta

no controle, pois tem

pitta

-opposing qualidades. Em Ayurveda, o tratamento da crônica

doenças Pitta

pode ser feito com a ajuda de diferentes tipos de ghee medicado

grãos germinados e mingau:. A chave para diminuir

pitta

níveis é a moderação e comer leve e fácil de digerir os alimentos, quando a dieta está em causa. E esta é a razão pela qual grãos germinados e mingau são aconselhados para pessoas com altos níveis de Pitta, uma vez que pacifica

pitta

provocação e ajuda a recuperar rapidamente a partir de seus sintomas. Veja mais sobre o que você precisa para comer, se você tem pitta prakruti

A pé:. Não exercer-se através da realização de exercícios físicos extenuantes ou evitar a passear no sol como o calor em excesso pode agravar ainda mais a condição. Para lidar com isso, tudo que você precisa fazer é caminhada no jardim durante /após o por do sol ou a brisa fresca fora para o ar fresco. Ela relaxa o corpo ea mente e, assim, ajuda na redução dos níveis de seus

pitta

conteúdo proveniente de ‘A abordagem prática para a ciência da Ayurveda – um guia completo para uma vida saudável “. por Acharya Balkrishna.

Você também pode gostar de ler o que é o tipo de corpo que você está? Vata, Kapha ou Pitta. Descubra aqui.

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