Pergunta

Im apenas tentando concordância que todos vocês cinco quiropráticos ter dito para que eu possa tipo de gravá-los e olhar sobre toda a informação que eu. Eu perdi o que vocês disseram até agora e gostaria que você pudesse me re-diga o que você disse (sobre a postura e, especialmente, em relação ao exercício flexões e agachamentos ponderadas).

Obrigado pela sua paciência

resposta

Jeff,

Im realmente não sei o que exatamente você está procurando para ser satisfeito. Minha opinião profissional sobre um ponderada sit-up é, não fazê-las. Existem para muitas outras formas mais seguras e altamente eficazes para o desenvolvimento de resistência do núcleo e de estabilidade.

Sua melhor aposta é marcar um encontro com um quiroprático para ser examinado. Eles serão capazes de ajudá-lo a desenvolver um trabalho fora regime que é seguro para você e ajudar a garantir que você evitar lesões. Cada pessoa é diferente eo que funciona bem para você pode não ser seguro para uma outra pessoa. Isso é algo que só pode ser determinada quando são avaliadas em pessoa.

Dr. Wiggins