Nenhuma mãe-a-ser espera ser diagnosticadas com diabetes gestacional. A maioria das mães que são diagnosticadas com ele foram perfeitamente saudável antes de engravidar, então eles não têm idéia de como gerir a sua diabetes. A boa notícia é, a maioria das mulheres grávidas diagnosticadas com diabetes gestacional dar à luz bebês saudáveis, e uma vez que seus bebês nascem, sua diabetes resolve-se. Mas, para garantir a saúde de você e seu bebê por nascer, o diabetes gestacional devem ser tratados durante o tempo que você tem.

Mantendo você e seu bebê saudável

tratamento da diabetes gestacional pode parecer assustador no início, mas uma vez que você adquira o hábito dele, itâ € ™ s realmente muito simples. Uma das maneiras mais eficazes de fazer se você se manter saudável é começar a fazer exercícios regulares. A maioria dos médicos recomendam exercício três vezes por semana durante pelo menos vinte minutos. Se youâ € ™ ve nunca exerceram regularmente antes, itâ € ™ s importante começar com atividades de baixo impacto, como caminhadas ou natação. Você também deve olhar para aulas de ginástica voltadas especificamente para as mulheres grávidas, que lhe dará uma chance para manter seu corpo saudável, sem ter que se preocupar que youâ € ™ re fazendo algo errado ou prejudicar o seu bebé.

Comer direito

Mais importante ainda do que o exercício é certificando-se de manter uma dieta saudável para gerir a sua diabetes. Evitar certos alimentos inteiramente fará o tratamento da sua diabetes gestacional muito mais fácil, e manter um olho sobre os níveis de hidratos de carbono que você está comendo é vital para garantir que seus níveis de açúcar no sangue donâ € ™ t ficar muito alto. Você também provavelmente vai ter que começar a comer as suas refeições em uma programação mais rigorosa, e você pode acabar comendo refeições menores e adicionando snacks durante todo o dia para manter-se saudável.

Seu médico é seu amigo

Outra coisa a lembrar é que você e seu médico são juntos nessa. Você provavelmente vai encontrar-se agendar exames regulares com o seu médico para que ele ou ela pode verificar se você está efetivamente tratar a sua diabetes gestacional. Ele ou ela também vai querer manter um controle cuidadoso de quão rápido seu bebê está crescendo, porque todos os nutrientes desnecessários que são passadas para o bebê durante a gravidez pode resultar em macrossomia, ou uma â € œfatâ € ?? bebê. Bebês com riscos macrossomia face da saúde da sua própria, como os danos ombro durante o parto, níveis baixos de glicose no sangue que podem levar a problemas respiratórios, e â € “mais tarde na vida â €” um nível de risco mais elevado para a obesidade e diabetes tipo 2.

Manter Perspectiva

tratamento da diabetes gestacional pode parecer difícil no início, especialmente desde que a gravidez pode parecer o momento em que você deve ser capaz de relaxar e comer tudo o que você sentir vontade de comer. Mas basta lembrar que uma vez que você começar a tratar diabetes gestacional, fica mais fácil a cada dia, e no final da estrada espera um bebê que vai ser feliz e porque você fez-se a dar-lhes o melhor começo possível.