Alguns exercícios para o cérebro pode ser tão simples quanto uma conversação ou uma leitura inteligente algo novo. Outros podem ser mais involvidos, como fazer palavras cruzadas ou resolver enigmas pensando laterais. Aqui estão alguns gerais do cérebro exercícios que você pode fazer em qualquer lugar, seguido por algumas idéias para exercitar áreas específicas do cérebro function.Some simples Cérebro ExercisesAn exercício do cérebro divertido é inventar coisas em sua mente. Você pode usar muitas técnicas para fazer isso. Pode ser tão simples como olhar para as coisas e perguntar “Como isso poderia ser melhor?” Considere um relógio, por exemplo, e você pode se perguntar se seria melhor se você não tem que olhar para ele. Talvez um relógio que anunciou periodicamente o tempo e lembra mesmo lhe das nomeações pôde ser exercícios para o cérebro useful.Other envolvem quebra-cabeças. Estes podem variar de palavras cruzadas para enigmas pensando laterais difíceis, mas uma versão mais simples, divertido deste último, é o enigma básica. Por exemplo, “Por que não se Bertha posto na cadeia depois de matar dezenas de pessoas?” Porque ela era um furacão. Se enigmas são fáceis ou difíceis, começam sua mente a pensar em novas direções, e isso é bom para começar sua mente fora dele é “ruts.”. Inventar gracejos é um dos exercícios para o cérebro mais difícil, especialmente se você não tiver feito -lo antes. Basta ter um tópico ou uma palavra ao acaso e encontrar uma maneira de fazer uma piada com ele. A palavra “justiça”, por exemplo, poderia tornar-se “o que é o único lugar no mundo que você pode encontrar a justiça?” No dicionário! Se você desenhar um espaço em branco após cinco ou dez minutos, passar para a próxima palavra ou topic.Brain Exercícios para AreasYou específico pode querer trabalhar em uma área particular de sua capacidade intelectual. Alguns de nós têm problemas com imaginação visual, por exemplo. Para ser arquitetos, gostaríamos de melhorar isso. Isso pode ser feito concentrando em cenas na mente. Imagine caminhar através de sua casa, por exemplo, e repita o processo até que você pode facilmente “ver” tudo em cada room.For concentração melhor, praticar identificar irritações “mente”. Tudo o que está acontecendo logo abaixo da superfície está minando sua capacidade de concentração. Torne-se ciente destas coisas, e você pode colocá-los em uma lista ou caso contrário, demiti-los. Mais práticas formais de meditação pode ajudar com isso, mas os exercícios simples do mindfulness pode ser o suficiente para deixar os seus poderes naturais de concentração exercícios function.Simple cérebro para reforçar a sua memória pode ser o uso repetitivo de todas as técnicas de memória. Por exemplo, mentalmente colocar uma lista de itens a serem recordados em posições predeterminadas em sua casa, e vê-los lá de uma maneira incomum (acho que os pepinos que dançam no microondas), é um tal técnica. Só de imaginar onde você verá uma pessoa em seguida, e chamar-lhes pelo nome em sua imaginação é uma boa maneira de lembrar names.get um pouco selvagem desenvolver sua criatividade. Ver coisas e imaginar algo absurd, como luzes voadoras. Para mais do que apenas um exercício de imaginação, porém, você tem que criar algum sentido da imagem. Para este exemplo, eu estou pensando que poderia haver um mercado para luzes pequenas em balões de hélio. Com uma flutuação mais ou menos neutro para os balões, um partido podia estar cheio de colorido, flutuante, movendo pesquisa lights.Recent deixa claro que exercitar seu cérebro faz com que funcione melhor. Um cérebro mais activa foi mostrado mesmo para adiar ou reduzir a incidência do declínio relacionado com a idade da função mental. Então, por que não começar hoje com algum cérebro simples exercita?