Todos nós passamos por alguns momentos difíceis na vida. Algumas pessoas passam por experiências que os fazem sentir como se o mundo inteiro está se fechando sobre eles. problemas familiares, problemas na escola, e os problemas relacionados com o trabalho pode causar estresse e ansiedade que afetam nossa saúde física, bem-estar emocional e psicológico. Quando tudo já parece tão errado e você tornar-se oprimido por problemas, você já pode ter uma opção que resta: encontrar soluções para os seus problemas através de aconselhamento e therapy.However, fazendo que a decisão de procurar ajuda através de aconselhamento e terapia pode ser uma idéia bem-vinda para alguns pessoas, mas outros podem se sentir constrangido e inseguro sobre isso. As pessoas podem ter alguma resistência quando a terapia é forçado sobre eles ou foi ideia de outra pessoa. Eles podem admitir que eles têm um problema, mas seria evitar uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra devido ao estigma de ser rotulado 搃 nsane.?or 揷 Razy? — Termos normalmente associados com as pessoas que se submetem a aconselhamento e terapia. É importante para as pessoas a aprender sobre os benefícios da terapia psico-emocional e como ele é feito. As pessoas devem ser educadas sobre os métodos de como lidar com suas apreensões ou como eliminar pensamentos e emoções negativas. Independentemente da idade, a terapia pode ser eficaz para pessoas que precisam de coaching emocional e tratamento psicológico. ? Terapia e aconselhamento pode ser necessária por uma pessoa que: se sente triste, deprimido, preocupado, tímido, ou apenas estressado; ? Tem um problema de peso;? Inflige dor em si mesmo;? Sofre de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH); ? Está lidando com uma doença crônica (como diabetes ou asma) ou um novo diagnóstico de um problema grave, como HIV, câncer ou uma doença sexualmente transmissível (DST); ? É lidar com a ansiedade de separação, divórcio, alcoolismo ou dependência; ? Está tentando lidar com um evento traumático, a morte de um ente querido, ou preocupar-se sobre os acontecimentos mundiais;? Está se comportando de maneira incomum, como roer as unhas, cabelo que puxa, fumar ou gastar muito dinheiro; ? É facilmente irritado ou irritado; e? está sob pressão dos pares grave. A terapia não é apenas para manter a saúde mental. Ele pode ser aplicado como um auxiliar de cura para doentes submetidos a terapêutica médica, a terapia física ou quimioterapia. Mas a palavra “terapia” é muitas vezes usada para significar a psicoterapia, que é às vezes chamado de “terapia da conversa.” Esta forma de terapia permite que as pessoas a aprender coisas novas sobre si mesmos e descobrir maneiras de como superar as dificuldades, desenvolver os pontos fortes ou habilidades internas, ou fazer alterações em si mesmos ou em suas situações. É preciso muita coragem e maturidade para encontrar soluções para os problemas em vez de ignorar ou escondendo-os e permitindo-lhes a piorar. Há ainda aqueles que resistem à idéia da terapia porque eles não compreendê-lo totalmente ou ter ideias ultrapassadas sobre ele. As gerações mais velhas têm a visão de que a terapia foi reservada para aqueles com os mais graves problemas de saúde mental. Hoje em dia, as sessões de terapia são vistos como uma parte importante da busca de uma pessoa para a mudança pessoal e realização. É sua opção de dizer às outras pessoas sobre o seu tratamento. Há algumas pessoas que acham que falar com alguns amigos próximos sobre a sua terapia ajuda-los a resolver os seus problemas e sentir como eles não estão sozinhos. Por outro lado, outras pessoas optam por não contar a ninguém, especialmente se eles sentem que os outros não vão entender. De qualquer maneira, é um decision.Therapy pessoal pode fazer as pessoas se sentir melhor, ser mais forte, e fazer boas escolhas, bem como descobrir mais sobre si mesmos. Trabalhando com terapeutas pode ajudá-los a aprender sobre as motivações que os levam a se comportar de determinadas maneiras ou cerca de forças internas que eles têm. Eles podem aprender novas habilidades de enfrentamento, desenvolver mais paciência, ou aprender a gostar de si melhor.