inatividade agrava Knee Arthritis & nbsp & nbsp
03 de julho de 2002 – Para milhões de pessoas com artrite do joelho, realizando tarefas de rotina, como subir escadas, curvando-se, ou mesmo a pé pode ser doloroso, levando muitos pacientes a evitá-las completamente em favor de um estilo de vida mais sedentário. Mas um novo estudo confirma o que muitos suspeitavam: Se você não usar seus músculos, sua artrite vai piorar.
Por muitos anos, os médicos aconselharam seus pacientes com osteoartrite (OA) do joelho para manter em movimento e permanecer ativo apesar da dor – baseado na noção de que a inatividade faria sua condição pior. Agora, não há provas científicas para apoiar esta recomendação.
Os pesquisadores estudaram 107 pessoas com OA do joelho, com idade média de 69. Eles foram convidados a que grau eles evitaram atividade durante um surto doloroso.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas que evitaram atividade eram mais propensos a ser desativado do que as pessoas que continuaram com atividades simples ou usados descanso entre as atividades para torná-lo através do dia.
“No curto prazo, a dor pode ser reduzida, evitando a actividade física. A longo prazo, no entanto, os níveis de actividade baixa irá resultar numa deterioração da condição física, especialmente no fraqueza muscular,” diz estudo autor Martin PM Steultjens do Instituto Holandês de Serviços de Saúde Research Center, em Utrecht, em um comunicado.
“Devido a esta fraqueza muscular, articulações tornam-se menos estável e sua capacidade de transportar uma carga é reduzida. Isso resulta em aumento da deficiência”, diz Steultjens. “Consequentemente, o paciente evita a atividade ainda mais, entrando assim uma espiral descendente para o aumento da deficiência física.”
Uma vez que as diferenças de força muscular foram tidas em conta, o estudo constatou evitar a atividade ainda responsável por grande parte – mas não todos – das diferenças nos níveis de deficiência. Os pesquisadores dizem que isso significa que também pode haver uma segunda maneira em que a inatividade afeta deficiência exceção apenas diminuir a força muscular.
Parte do problema pode ser que as pessoas inativas desenvolver dúvidas sobre suas capacidades – que lhes causa para evitar certas tarefas diárias, mesmo com nenhuma razão física clara para isso, diz Steultjens.
Os pesquisadores dizem que suas descobertas destacam a necessidade de pacientes com OA para permanecer ativo e realizar exercícios de rotina para manter a força muscular e mobilidade.
O estudo está publicado na edição de julho de
Arthritis and Rheumatism
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