Biofeedback está usando o poder da mente para melhorar a saúde. Através de biofeedback, a saúde é melhorada sem o uso de medicação. A capacidade de usar o poder da mente, desta forma, foi demonstrada em numerosos estudos científicos. Na verdade, a pesquisa mostrou que o biofeedback ajuda a controlar ou remediar cerca de 150 diferentes condições médicas, tais como afrontamentos, asma, síndrome do intestino irritável, doença de Reynard, dores de cabeça, incontinência, hipertensão arterial, batimentos cardíacos irregulares, epilepsia e efeitos colaterais de quimioterapia, tais como vómitos e náuseas.

Biofeedback envolve ensinar o corpo a controlar reações involuntárias, tais como a pressão sanguínea, a atividade do cérebro, da frequência cardíaca e tensão muscular. Através destas técnicas, uma pessoa pode tratar ambos os problemas de saúde física e mental. Biofeedback também pode ajudar a prevenir problemas de saúde e fornecer o praticante com a melhoria da saúde global e uma maior sensação de bem-estar. Através do uso de biofeedback, uma pessoa pode potencialmente eliminar a necessidade de utilização de medicamentos. Da mesma forma, biofeedback pode ajudar a tratar doenças que não responderam à medicação.

Uma pessoa pode ser treinada em biofeedback com a ajuda de um terapeuta especialmente treinado no campo. Geralmente, uma sessão de formação em biofeedback leva de 30 a 60 minutos. Durante uma destas sessões, o terapeuta coloca sensores eléctricos em diferentes partes do corpo, a fim de controlar a forma como o corpo responde ao estresse. Estas respostas, tais como contracções musculares, irá desencadear uma resposta com o equipamento a ser utilizado para o monitoramento, como um sinal sonoro. Desta forma, a pessoa que está sendo treinada em biofeedback pode começar a fazer associações entre as respostas do corpo com a forma como o corpo está funcionando.

Durante uma sessão de terapia, a pessoa que está sendo treinada em biofeedback tenta ajustar sua respostas do organismo. A pessoa recebe feedback contínuo do equipamento a ser utilizado. Se o corpo continua a reagir de forma adversa, o número sinal sonoro de bipes pode aumentar. Isso significa que o problema está piorando. Se o sinal sonoro diminui, o problema está ficando melhor. Desta forma, a pessoa aprende que atividades ajudar a reduzir o problema e quais atividades agravá-lo.

Depois de entender como o corpo reage de forma negativa, você pode aprender sobre biofeedback e como você pode fazer o corpo apresentam variações positivas . Biofeedback irá permitir que você para ensinar a sua auto como relaxar os músculos específicos. Eventualmente, a pessoa aprende como fazer essas mudanças sem a assistência de um terapeuta.

Há muitos tipos diferentes de máquinas usadas para ajudar no processo de biofeedback. Um Electromiograma (EMG) utiliza sensores ou eletrodos para medir a tensão nos músculos. Isso é especialmente útil para aprender a controlar ranger de dentes e para relaxar os músculos, especialmente na cabeça, costas e pescoço. Ele também pode ajudar com doenças que pioram em situações de estresse, tais como úlceras e asma. Ao utilizar um EMG, a pessoa aprende a reconhecer estes sentimentos cedo e, em seguida, é capaz de controlar os sentimentos de tensão imediatamente.

Usando sensores para monitorizar a temperatura, também pode ser útil. Muitas vezes, a temperatura do corpo cair quando está sob estresse. Portanto, uma baixa temperatura indica a necessidade de começar a executar técnicas de relaxamento. Este tipo de biofeedback é especialmente útil para pessoas com doença de Reynard ou que sofrem de enxaquecas.

Outros sensores podem ser usados ​​para medir a atividade contente suor. Isso é chamado de formação resposta galvânica da pele. transpiração excessiva pode ser um sinal de ansiedade. Compreender esta forma de biofeedback e como funciona o corpo pode ajudar a ansiedade de controle, assim como fobias e gagueira.

Um eletroencefalograma (EEG) também pode ser usado em treinamento de biofeedback. O EEG é capaz de monitorar as ondas cerebrais. Estas ondas cerebrais estão ligados a uma variedade de estados mentais, incluindo relaxamento, vigília, e calma.

Um terapeuta biofeedback qualificado pode ser encontrado em contato com o Instituto Biofeedback Certificação da América (BCIA). O BCIA pode fornecer nomes de terapeutas certificados em áreas específicas dos Estados Unidos.

Biofeedback também tem sido utilizado para ajudar as vítimas tratamento de acidente vascular cerebral que perderam o movimento em seus músculos. Além disso, psicólogos utilizam biofeedback para ajudar os clientes a leste ansiosos e muitos especialistas utilizam biofeedback para ajudar os pacientes aprendem a lidar com a dor. arritmias cardíacas, pressão alta e baixa arterial, epilepsia e distúrbios do sistema digestivo também têm sido tratados com sucesso com biofeedback.

Biofeedback tem sido repetidamente mostrado ao trabalho, embora a maioria dos pacientes não pode realmente explicar como ele funciona para eles ou o que exatamente eles estão fazendo para controlar determinadas funções involuntárias do corpo. Mas, isso está em linha com o que biofeedback é verdadeiramente tudo, ser capaz de entender o próprio corpo de uma maneira única que ninguém mais pode.