We todos os associados Omege 3 óleos com fornecendo muitos benefícios saudáveis ​​para o cérebro, o coração e o resto do sistema imunológico. Omega 3 é menos popular conhecido para ajudar a combater contra o eczema. Sim, é pouco provável que seja a única ferramenta que você precisa para o tratamento do eczema, mas tem sido cientificamente comprovada para ajudar a reduzir a extensão dos seus sintomas. Eczema é uma condição da pele que provoca a pele seca com uma erupção vermelha. Essa condição afeta cerca de cinco por cento da população.

Alguns cientistas acreditam que que nossas dietas ocidentais têm uma menor ingestão de Omega 3 e, consequentemente, temos um aumento da ingestão de ácidos graxos ômega 6. Nossas dietas agora contêm muitas gorduras, alimentos processados ​​e saturadas, que são muito saudável para nós. Uma série de restaurantes proibiram os ácidos graxos trans devido a problemas de saúde que podem ocorrer.

É altamente recomendável que as pessoas devem consumir tanto ômega-6 e ômega-3, em uma proporção de três para um . Omega-6 inibe a metabolização corpo de ômega 3 em ácidos graxos que carregam sinais elétricos entre as células cerebrais. Omega-3 podem ser encontrados por meio de uma variedade de fontes; salmão, atum fresco, truta e peixes oleosos, para citar alguns. As nozes são outra fonte de Omega 3 que você deve adicionar à sua dieta, o que ajuda a reduzir os sintomas do eczema. No entanto, algumas pessoas são alérgicas a

nuts por isso não deixe para descobrir se isso se aplica a você.

Consumo de ômega 3, enquanto lutando contra o eczema deve ser feito de uma forma sensata. Use moderação e regularidade Ao mesmo tempo, você deve aplicar um monte de hidratantes e óleos de saúde para sua pele seca para mantê-lo úmido. Banhos de aveia também pode ajudar a vermelhidão.

Segundo a pesquisa, publicada no British Journal of Dermatology, em um estudo, pelo menos, vinte por cento durante um período de dois meses após o consumo de Omega 3 suplementos. A pesquisa está continuando a este suplemento e os benefícios que ela proporciona. Lembre-se que a água potável, usando um umidificador e evitando alérgenos também são muito úteis para parar o agravamento e aumento da vermelhidão dos problemas dermatite.