De relações pessoais para fazer compras para o negócio de fitness, a tecnologia está mudando fundamentalmente a vida caminho humanidade. Embora

pode ser uma bênção, vamos explorar como aparelhos todos os dias estão adicionando aos nossos males físicos.

Texto Neck

Chances você estaria lendo este post, enquanto caiu em uma cadeira ou inclinar-se sobre uma mesa. Sua cabeça é intitulado à frente extrema; seus ombros são curvados; e seus braços são dobrados ao seu lado extremo. Estou certo? Esta posição é, provavelmente, causando-lhe a dor que você não está ciente sobre.

Denominado como um problema de ‘text pescoço, fisioterapeutas, médicos e quiropraxistas são de opinião de que a síndrome do túnel do carpo é uma coisa do passado, e’ text pescoço ‘é o novo induzida-tech doença corpo.

um termo cunhado por Florida quiroprático Dean L Fishman, DC, esta doença é texting, jogos e e-mails, tudo em um. ‘Text Neck é uma síndrome uso excessivo ou uma lesão por esforço repetitivo, onde você tem sua cabeça pendia para a frente e para baixo olhando para o seu dispositivo eletrônico por longos períodos de tempo “, explica ele. ‘Não me interpretem mal: eu amo a tecnologia, mas esta é uma epidemia global e não apenas a partir de mensagens de texto, mas de usar todos os tipos de mídia sem fio. “(Leia: Top 5 maus posturas que podem afetar a sua saúde)

Os distúrbios do sono

Demasiada de luz artificial da televisão e tela de computador pode afetar a produção de melatonina por jogar fora os ritmos circadianos, impedindo o sono profundo e restaurador. De acordo com uma pesquisa realizada na Universidade de Gotemburgo, na Suécia, o uso intensivo de telefones celulares e computadores podem ser ligados a um aumento do estresse, distúrbios do sono e sintomas depressivos em adultos jovens. Alguns dos resultados mais específicos da pesquisa foram:.

uso do telefone celular pesado mostrou um aumento na distúrbios do sono nos homens e um aumento nos sintomas de depressão em homens e mulheres

homens que usam computadores intensivamente eram mais propensos a desenvolver problemas de sono.

, tarde da noite o uso do computador regular, sem quaisquer pausas frequentes foi associada a distúrbios do sono, estresse e sintomas depressivos em homens e mulheres. (Leia-se:? O que não está permitindo que você dormir)

Computer Vision Syndrome (CVS)

Você é alguém que está colado à mesa para 6 a 7 horas em uma base diária por causa de suas exigências profissionais e, muitas vezes queixam-se de leve a moderada olhos secos ou lacrimejantes? Você provavelmente tem síndrome da visão do computador. Isso significa que você está sofrendo de aumentar a evaporação das lágrimas, visão turva, visão dupla,, olhos vermelhos secos, irritação nos olhos, dores de cabeça e pescoço ou dor nas costas.

Uma pesquisa apresentada pela Associação Americana de Optometria indica que “mais de setenta por cento dos utilizadores que trabalham em um monitor de computador (que é mais de 140 milhões) experiência síndrome da visão do computador (CVS) ou fadiga ocular. ‘

Mesmo assim, início gradual da rega dos olhos não é uma motivo de preocupação; mas se depara perpetuamente, não tentar cortar o brilho, reorganizar sua mesa, dar a seus olhos uma pausa ou ajustar as configurações do computador. No entanto, é sempre aconselhável visitar o seu oftalmologista regularmente para um exame se o esforço dos olhos é constante. (Leia-se: Os olhos secos – causas, sintomas e tratamento)

Síndrome do Túnel Carpal

Muitas vezes descartada como uma ligeira cãibra, a tração muscular, ou um espasmo muscular, síndrome do túnel do carpelo é uma condição grave, desordem nervosa, dependendo da intensidade, o que ocorre no pulso, levando a dor, alterações sensoriais e perda de função dentro da mão. Dormência nos dedos (especialmente polegar, indicador eo dedo médio), ardor, sensação de formigueiro na palma da mão, dor irradiada em direção para cima da mão, aperto de articulações e dedos e má aderência ao objeto guardando alguns sintomas letais de túnel do carpo síndrome

algumas medidas preventivas são:…

Use o mínimo de força durante a execução de suas tarefas ligadas ao gadgets

Faça pausas regulares e esticar seus pulsos

Mantenha o teclado na altura do cotovelo ou ligeiramente inferior.

Experimente e tomar um descanso adequado a partir do computador em intervalos freqüentes.

Deep trombose venosa

em 2003,

revista Wired publicou um relatório sobre o risco de trombose venosa profunda após um homem de 32 anos que tinha sido em seu computador por horas sofreu uma enorme coágulo de sangue que o levou a desmaiar. Por isso, os pesquisadores têm uma e outra vez alertou os usuários de computador para se levantar, se movimentar e não limitar longas horas de imobilidade ao usar o computador.

É hora de você percebeu como tecnologia e gadgets que fazer nossas vidas mais simples estão também a afectar a nossa saúde em alguns aspectos. Não deixá-los assumir sua vida e prejudicar a sua saúde física, a longo prazo. (Leia-se: É o seu local de trabalho fazer-lhe mal?)

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